Ти колись відчувала, що готова зробити що завгодно, аби зберегти стосунки? Чи постійно замовчувала проблеми, бо боялася образити партнера та зробити його нещасним?
У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.
Приєднуйтесь!
Відповідь «так» на ці питання може вказувати на те, що ти хоч раз у житті була заручницею нездорової емоційної прихильності.
Вона змушує зводити хлопця на п'єдестал, забуваючи про себе, а також робити стосунки центром свого всесвіту, забуваючи про все довкола. Але таке ставлення до романтичного зв'язку здебільшого закінчується втратою себе, розчаруванням та відчуттям нещастя.
Щоб не потрапити в пастку нездорової емоційної прихильності, важливо навчитися розпізнавати її ознаки — кілька з них.
Ти дуже сильно залежиш від рішень свого хлопця
Як особистість ти маєш володіти певними якостями та здібностями, які допомагають судити про речі самостійно.
Але якщо ти постійно покладаєшся на партнера при прийнятті рішень, а також робиш усе йому на догоду, чекай на лихо. Це явна ознака того, що ти відчуваєш до нього нездорову емоційну прихильність.
Звичайно, ти можеш час від часу просити поради у партнера, але вирішення проблем, особливо твоїх особистих, не має бути зоною його відповідальності. Інакше ти почуватимешся втраченою щоразу, коли його немає поруч, і відмовлятись робити вибір навіть тоді, коли це життєво необхідно тут і зараз.
Ти занижуєш свою самооцінку та вимагаєш постійного підтвердження
Коли ти повністю залежиш від відносин, ти не можеш правильно оцінювати свою значущість і привабливість. Тобі постійно потрібно чути від партнера, що ти цінна, важлива та красива. Згодом ти покладаєшся тільки на його слова, розмірковуючи про те, якою людиною є.
Але не завжди той, хто поруч, може дати нам підтвердження нашої цінності у такому обсязі, як нам потрібно. Погодься, важко щодня доводити комусь, що він гарний, чи сипати нескінченними «люблю» лише для того, щоб підтримувати чиюсь самооцінку.
Не отримуючи підтвердження від партнера, ти стаєш самокритичною, а також переймаєшся тим, що з тобою щось не так, навіть якщо приводу для цього немає.
Пам'ятай, що відповідальність за те, щоб любити себе, потрібно покладати на свої плечі, а не на когось іншого. Особливо, якщо ти хочеш створити гармонійні стосунки, які приносять щастя.
Ти не створюєш кордону
У відносинах з хворою емоційною прихильністю особисті межі розмиті чи відсутні.
Можливо, намагаючись догодити партнеру, ти нехтуєш власним благополуччям і зазнаєш поганого ставлення до себе. Це створює місце для емоційного вигоряння та образ, які руйнують ваш зв'язок. А іноді й тільки твоє життя, якщо ти маєш справу з нарцисом чи маніпулятором.
Ти ревнива і виявляєш власницькі нахили
Відчувати легкі ревнощі природно, але якщо вона стає «фоновим шумом» на душі, виникає безліч проблем. Кінцевий результат хворої емоційної прихильності нерідко перетворюється на власність, яке загубило не один десяток відносин.
Навряд чи комусь подобається, коли контролюють кожен крок. Хлопець, відчуваючи твої ревнощі і бажання впливати на всі аспекти його життя, може почуватися в пастці — а це призводить до невдоволення, образ і рішення розлучитися.
Контроль та власність підривають довіру та повагу, які завжди є фундаментом здорових стосунків.
Ти відчуваєш страх бути покинутою
Сильний страх бути покинутою і залишитися на самоті, навіть коли у відносинах все добре, може бути ознакою нездорового емоційного зв'язку.
Через нього ти чіпляєшся за хлопця, навіть якщо він відверто тобі не підходить або поводиться неналежним чином.
Крім того, страх бути покинутою може змушувати тебе постійно перевіряти партнера, дзвонячи йому надто часто або надсилаючи сотні порожніх повідомлень. Це створює дисбаланс у відносинах та породжує занепокоєння, а також відчуття дискомфорту.
Ти граєш у «рятівника»
Потреба контролю над нездоровою емоційною прихильністю нерідко стає основою синдрому рятувальника. Він полягає в тому, що ти намагаєшся повністю опікуватися своїм партнером, вирішувати його проблеми, а також пропонуєш допомогу, навіть коли вона не потрібна.
Найчастіше така поведінка походить від бажання почуватися потрібною. Але воно має низку побічних ефектів: ти розчиняєшся у відносинах, забуваючи про себе, береш на себе занадто багато відповідальності, доводячи себе до вигоряння. Але найгірше, що він не дає тобі піти, коли варто було б це зробити — наприклад, якщо хлопець п'є і ніяк не реагує на твої прохання припинити це робити.
Ти поспішаєш у стосунках
Звичайно, приємно мріяти про те, яким буде твоє весілля чи в якому будинку ти хотіла б жити разом із партнером. Але якщо ти замислюєшся про це після пари побачень або вирушаєш жити до хлопця після місяця знайомства, варто замислитись — можливо, на твої рішення впливає нездорова емоційна прихильність.
Через неї люди часто поспішають у відносинах, пропускаючи такі важливі етапи, як встановлення довіри та можливість дізнатися одне одного краще.
Вчиняють вони так тому, що відчувають сильні почуття упереміш зі страхом бути відкинутими. Їм здається, що чим раніше вони перейдуть межу серйозності, тим швидше партнер залишиться з ними назавжди.
На жаль, у більшості випадків надто швидкий розвиток відносин закінчується невдачею. Можливо, настав час зменшити оберти, щоб повернути прихильність у здорове русло і побудувати міцний зв'язок.