Как увеличить продолжительность секса: способы продлить половой акт
Близость не всегда длится столько, сколько хотелось бы. Иногда оргазм наступает слишком быстро из-за волнения, усталости или сильного возбуждения. Если такое случается редко, переживать обычно не стоит. Но когда ситуация повторяется и мешает получать удовольствие, возникает вопрос, как увеличить продолжительность секса без лишнего напряжения. Некоторые способы можно попробовать самостоятельно, другие – обсудить с врачом. Подробнее в статье
Начните с темпа, а не с секундомера
Если постоянно думать, как продержаться дольше, расслабиться еще сложнее. Вместо подсчета минут лучше следить за ощущениями. Спокойный ритм, небольшие перерывы и откровенный разговор с партнершей помогают сделать близость комфортнее. К тому же удовольствие от секса не ограничивается временем проникновения.
Попробуйте несколько простых приемов:
Меняйте ритм. Когда возбуждение усиливается, замедляйте движения.
Делайте паузы. Ненадолго прекращайте стимуляцию, затем продолжайте.
Уделяйте время прелюдии. Поцелуи и ласки позволяют не спешить.
Используйте презерватив. Некоторым мужчинам он помогает немного снизить чувствительность.
Не пытайтесь любой ценой добиться определенного количества минут. Гораздо важнее подобрать темп, который нравится обоим. Если вы устали, нервничаете или испытываете дискомфорт, не заставляйте себя продолжать. Заранее обсудите с партнершей, когда лучше сделать паузу, сменить позу или переключиться на ласки.
Помогают ли упражнения контролировать семяизвержение
Один из известных методов – техника «старт-стоп». Ее смысл не в том, чтобы сдерживать эякуляцию усилием воли, а в умении вовремя замечать нарастание возбуждения. Приспособления не нужны.
Начните стимуляцию в удобном темпе.
Почувствовав приближение оргазма, остановитесь.
Подождите, пока возбуждение немного ослабнет.
Возобновите стимуляцию и при желании повторите цикл.
Результат индивидуален, и этот прием подходит не всем. Если быстрое семяизвержение появилось внезапно, сопровождается болью или нарушением эрекции, лучше обратиться к урологу.
Когда стоит попробовать пролонгатор с лидокаином
Другой вариант – средства, временно уменьшающие чувствительность головки полового члена. Среди продуктов с лидокаином (prolonger lidocaine) есть System JO Prolonger Spray with Lidocaine. Этот спрей для наружного применения содержит 10% лидокаина. Местный анестетик ослабляет ощущения и может помочь отсрочить семяизвержение, но не устраняет возможную причину проблемы.
Перед использованием проверяйте состав, способ нанесения и совместимость с презервативами. Не увеличивайте дозу ради более сильного эффекта: выраженное онемение может снизить удовольствие. Остатки лидокаина могут попасть на кожу или слизистые партнера, поэтому соблюдайте инструкцию по удалению средства или применению подходящего презерватива. При аллергии на компоненты такой спрей использовать нельзя. Во время планирования беременности лучше предварительно посоветоваться с врачом.
Как выбрать подходящий способ
На вопрос, как увеличить продолжительность секса, нет универсального ответа. Одному мужчине достаточно изменить темп и перестать торопиться, другому нужна помощь специалиста. Если трудности повторяются и вызывают тревогу, стоит выяснить причину. Пролонгатор может оказаться дополнительным средством, но внимание к ощущениям друг друга не менее важно, чем продолжительность самого полового акта.
