Секс - важлива частина зрілих романтичних стосунків. Приємне заняття допомагає зблизитися з партнером, розслабитися та краще впізнати себе.
У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.
Приєднуйтесь!
Але досягти справжнього задоволення можуть лише ті, хто перестає робити в ліжку деякі фатальні помилки.
Чекати, доки чоловік зробить перший крок
Можливо, ти часто чула про те, що хотіти сексу це непристойно. Подібні переконання змушують жінок у всьому світі відмовлятися від можливості отримати задоволення, коли цього хочеться саме їм.
Замість того, щоб ініціювати статевий акт із партнером, вони чекають, поки він сам зробить перший крок.
Крім того, що такий підхід до інтиму позбавляє можливості отримати задоволення, він погано позначається на стосунках. Чоловік, до якого жінка ніколи сама не виявляє фізичного інтересу, може вирішити, що партнерка не хоче його чи не задоволена тим, як він «працює» у ліжку.
Зациклюватись на частинах тіла, які не подобаються
Деякі дівчата не можуть отримати задоволення в ліжку, тому що постійно думають про те, в якій позі їх складочки будуть менш помітні і чи темно в кімнаті, щоб партнер не побачив целюліт.
Проте зациклюватись на своїх недоліках точно не варто. Якщо чоловік виявив ініціативу і хоче вступити з тобою в сексуальні стосунки, то його все влаштовує.
Замість того, щоб постійно думати про дрібні недоліки своїх тіла і тим більше говорити про них партнеру, спробуй повністю зосередитися на процесі. Вчись володіти своїм тілом, а не ненавидіти його.
Виявляти егоїзм
Експерти впевнені, що по-справжньому отримати задоволення можна лише від сексу, яким задоволені обидва партнери. Якщо чоловік намагається заради тебе, не пропускає етап попередніх пестощів і цікавиться, чого ти хочеш, постарайся відповісти йому тим самим.
Звичайно, це не означає, що потрібно забути про свої бажання та зосередитись на тому, щоб партнер отримав задоволення. Але й ігнорувати його фантазії та побажання не варто.
Якщо хочеш, щоб секс з кожним разом був яскравішим, обговорюй з партнером інтимні стосунки. Запитуй його про те, якою він бачить ідеальну ніч, і поділися своїми думками. Така практика допоможе вам досягти у ліжку балансу.
Імітувати оргазм
Деколи жінки імітують оргазм, щоб у партнера не виникло відчуття, що з ними щось не так. Іноді імітація – спосіб допомогти чоловікові відчути себе на висоті та підняти його сексуальну самооцінку.
У жодному разі прикидатися не варто. Сексологи вважають, що жінки, які імітують задоволення, набагато рідше за інших справді досягають оргазму.
Замість того, щоб продовжувати імітувати та піддавати відносини ризику, спробуй бути чесною з партнером. Необов'язково приголомшувати його новиною про те, що всі минулі рази ти вдавала.
Можеш почати поступово змінювати свою поведінку в ліжку та більше розповідати чоловікові про те, що справді збуджує тебе. Якщо партнер тебе любить, він оцінить твою відкритість.
Ігнорувати чоловічу фізіологію
Твій чоловік точно намагатиметься принести тобі більше задоволення в ліжку, якщо ти виявиш до нього достатньо інтересу. Не варто думати, що має лише одну ерогенну зону.
Ти можеш порушити свого партнера, якщо торкатимешся його шиї, нижньої частини живота або внутрішньої поверхні стегна. При цьому твої рухи мають бути природними та ніжними. Звертай увагу на те, як реагує чоловік, і зважай на це щоразу.
Розібравшись у чоловічій фізіології, ти зрозумієш, як принести коханій людині задоволення. Така практика допоможе розкріпачитися не лише йому, а й тобі. Згодом ти зрозумієш, що розповісти чоловікові про свої ерогенні зони — теж класна ідея.
Говорити про деякі речі
Є кілька тем, які краще не торкатися незадовго до сексу, у процесі та після інтиму. Інакше можна збити настрій і замість романтичного вечора кохання отримати ніч без сну, натомість із переживаннями.
По-перше, не варто звинувачувати партнера в тому, що він недостатньо збуджений або займається сексом краще чи гірше за когось іншого.
По-друге, відклади потім обговорення менструального циклу, походу до гінеколога чи вечері з батьками. Ці теми явно не додадуть романтики. По-третє, постарайся стриматися і не питай чоловіка, чи був у нього хтось кращий за тебе в ліжку.
Мовчати, коли хочеться сказати «ні»
Це ще одна поширена помилка, яка заважає жінкам одержати від сексу справжнє задоволення. Деякі дівчата так сильно переймаються тим, що можуть образити партнера, що воліють робити те, що їм не подобається, або займатися сексом, коли зовсім не налаштовані на це.
Однак такий підхід до інтиму не приведе ні до чого доброго. Згодом партнер почне дратувати, і почуття до нього зійдуть нанівець.
Якщо хочеш почати отримувати від сексу задоволення, навчися говорити "ні", коли тебе щось не влаштовує. Але намагайся не бути категоричною, якщо не плануєш образити партнера. Замість того, щоб відвертатися від нього, запропонуй придумати варіант, який підійде вам обом.
Примушувати себе бути тихіше
Страх здатися дивною або розбудити сусідів змушує деяких дівчат відмовляти собі в задоволенні стогнати під час сексу. Але якщо позбавити себе цієї можливості, можна зіпсувати почуття від процесу. Крім того, що ти не зможеш повністю насолодитися сексом, твій партнер вирішить, що щось робить не так.
Якщо соромишся чи справді переживаєш про тих, хто знаходиться за сусідньою стінкою, спробуй включити на тлі приємну музику. Вона заглушить твій стогін, а тобі не доведеться стримувати емоції.
