У багатьох із нас є знайомі, які страждають через депресію. Цих людей не варто боятися чи уникати. Вони потребують підтримки та нашої участі.

У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.

Приєднуйтесь!

Але якщо всі чоловіки, які надають тобі знаки уваги, схильні до депресії, це привід замислитися над тим, що ти робиш не так.

 

Тобі хочеться бути рятівницею

У художній літературі є багато прикладів героїнь, які обирають слабких і навіть безнадійних партнерів, бо вірять, що можуть урятувати їх. Вони романтизують нездорові стосунки та отримують задоволення, коли вкотре доводиться «рятувати» партнера.

У психології таким дівчатам приписують синдром Венді. Як правило, вони вступають у співзалежні відносини, страждають через занижену самооцінку і беруть на себе надто багато відповідальності.

Якщо ти помічаєш, що всі хлопці, з якими ти вступала у стосунки, схильні до депресії та постійно виявляють слабкість, це привід задуматися про те, як припинити вибирати роль рятівниці.

 

У тебе також є ознаки депресії

Нерідко нас приваблюють люди зі схожими життєвими сценаріями. Кар'єристи вважають за краще будувати стосунки з тими, хто теж закоханий у свою роботу, а мрійники тягнуться до мрійників. Якщо ти постійно вибираєш депресивних хлопців, можливо, ти й сама схильна до депресії.

Про те, що це так, можуть попереджати низька самооцінка, занижені стандарти, постійна втома та необґрунтований смуток.

За перших ознак депресії потрібно звернутися за допомогою до фахівця. Якщо ігнорувати тривожні дзвіночки, можна довести себе до тяжкого стану, вийти з якого буде набагато складніше.

 

Тобі подобається драматизувати

Взаємини із чоловіком, схильним до депресії, не можна назвати спокійними. Як правило, між закоханими часто виникають конфлікти, а складні розмови ні до чого не спричиняють. Більшість дівчат постараються якнайшвидше завершити подібний роман. Але дехто тягне з розставанням до останнього, бо любить драматизувати.

Якщо на твоєму шляху постійно зустрічаються депресивні хлопці, можливо, ти неусвідомлено вибираєш їх, щоб додати більше драми. Це може бути пов'язано з тим, що в інших сферах життя ти відчуваєш сильну нудьгу, а емоційно-нестабільний партнер привносить у будні більше емоцій.

У будь-якому випадку схильність до драматизації є згубною, і з нею потрібно боротися. Зосередься на тому, що негативні думки та емоції, якими сповнені нездорові стосунки, руйнують. Набагато щасливіші ті, хто розуміє, як урізноманітнити своє життя екологічнішими способами.

 

Ти вважаєш депресивних людей геніальними

Є безліч прикладів знаменитих та розумних людей, схильних до депресії. Їхні образи змушують деяких вірити в те, що прагнення саморуйнування і проблеми з психікою — те, що властиве лише геніальним людям. Але це не так.

Насправді в кожної людини бувають періоди злетів і падінь. Але ті, хто справді прагнуть успіху і хочуть досягти чогось, розуміють, що депресія тільки заважає в цьому. Тому шукають способи впоратися із нею. Згадай про це наступного разу, коли знову почнеш романтизувати образ депресивного чоловіка.

 

У тебе погано збудовані особисті межі

Це ще одна можлива причина, чому ти приваблюєш депресивних хлопців. Якщо тобі не вдалося вибудувати чітких особистих кордонів, іншим людям буде дуже просто їх порушити. У тому числі переконати тебе в тому, що ти маєш терпіти їхню дивну поведінку, відчувати себе винною і приміряти на себе роль їхнього особистого психотерапевта.

Якщо розумієш, що притягуєш депресивних людей і спілкування з ними втомлює тебе, постарайся збудувати чіткіші особисті межі. Не соромся прямо говорити про те, яка поведінка партнера здається тобі неприйнятною і на які подвиги заради збереження стосунків ти точно не готова. 

 

Ти не вчишся на помилках минулого

Якщо ти не вперше вступаєш у стосунки з депресивним чоловіком, то не вчишся на помилках минулого. Тобто не намагаєшся розібратися в тому, чому поряд з тобою опиняються такі люди, чим ти приваблюєш їх і чому сама погоджуєшся на стосунки з ними.

Приділи час тому, щоб відповісти на ці питання. Якщо розумієш, що не в змозі самостійно вирішити проблему, зверніться до психолога. У безпечній обстановці тобі простіше зізнатися у своїх слабкостях і з'ясувати, чому не вдається побудувати здорові стосунки.

 

У тобі багато доброти та чуйності

Деколи наші найкращі якості значно ускладнюють життя. Таке нерідко відбувається з дівчатами, які виявляють до інших людей надто багато доброти. Навколишні можуть сприйняти цю якість як слабкість і намагатимуться використати її на свою користь.

Наприклад, депресивні чоловіки можуть тягтися до тебе, щоб отримати ту підтримку і розуміння, яких їм не вистачало все життя. Але якщо ти витрачатиме всі свої ресурси на інших людей, незабаром відчуєш себе спустошеною.

 

Ти недостатньо цінуєш себе

Можливо, ти притягуєш до себе слабких і схильних до депресії чоловіків, бо вважаєш, що не гідна більшого. Недооцінюючи себе, ти втрачаєш багато можливостей, програмуєш себе на невдачі.

Про те, що ти недооцінюєш себе, сигналізують інші проблеми. Наприклад, звичка порівнювати себе з іншими, бажання здобути визнання, постійна самокритика, заперечення своєї краси та сили.