Осенью наш организм буквально пропитан витаминами от фруктов, солнца и отличной погоды, и, казалось бы, летних запасов должно хватить надолго. Но не тут-то было! Холод, ветер, дожди и другие осенние «радости» жизни не лучшим образом влияют на наше внутреннее и внешнее состояние.
Как ухаживать за собой в это противоречивое, но такое романтичное время года? Мы расскажем тебе, как защитить красоту от непогоды.
Не дай волосам засохнуть
Заметила, что волосы стали непослушными, укладка не держится, а кончики выглядят ужасно? Скажи спасибо центральному отоплению! Твоим волосам срочно нужна влага во всех ее проявлениях. Первое — увлажнитель воздуха. Второе — увлажняющие маски для волос. Только не путай их с восстанавливающими, которые отвечают за эластичность волос. Но имей в виду, увлажняющие маски «выталкивают» цвет, если волосы окрашены.
Не злоупотребляй пилингом
Косметологи советуют обязательно очищать кожу утром и вечером с помощью лосьона, молочка или геля. Тоник и мицеллярная вода отлично закрепят результат очищения, компенсируют сухость кожи и одновременно уберут жирность, которая может ощущаться после использования средств. А вот пилингами в осеннее время года лучше не злоупотреблять — очищай кожу не чаще 1−2 раз в неделю.
Добавь в свой бьюти-рацион сыворотки и маски для лица
Хочешь, чтобы кожа сияла здоровьем? Обеспечь ей правильный уход. Дневной и ночной кремы — это прекрасно. А если ты добавишь в свой бьюти-рацион еще и сыворотку для лица — твоя кожа будет в полном восторге. В сыворотках большая концентрация активных веществ — от 40 до 70% (против 5−10% в креме). При этом в состав крема входит много компонентов, в то время как в сыворотке всегда есть одно или два активных вещества с низким молекулярным весом (гиалуроновая кислота, витамины, А и С или растительные экстракты) и их «проводники» (пептиды или фруктовые кислоты), которые отвечают за «доставку» активных компонентов в глубокие слои кожи. Обязательно используй маски для лица: глиняные идеальны для жирной кожи, питательные и увлажняющие — для сухой.
Ухаживай за руками
Говорят, что возраст женщины легко определить по рукам. Поэтому уделяй им особое внимание. Например, можно надеть виниловые перчатки и походить в них 25 минут, тогда эффект от увлажняющего крема будет максимальным. И не забывай про ногти и кутикулу — специальные масла тебе в помощь.
Не забывай про питание и водный баланс
Осенью стоит отказаться от жестких диет и внимательно следить за рационом. Все, как доктор прописал: белки, жиры, углеводы, аминокислоты и 2,5 литра воды в день — и организм будет в отличном состоянии.
