Компроміс полягає в тому, щоб ухвалити рішення, задовільне для обох сторін. Він допомагає уникнути сварок та скандалів, краще розуміти один одного та будувати міцні стосунки. Але не завжди виходить перебороти бажання бути правим або зробити так, як хочеться саме тобі.

У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.

Приєднуйтесь!

ROXY розповідає про способи, що допоможуть навчитися йти на компроміс.

 

Бери паузу, щоб заспокоїтись

Зайві емоції при розмові з партнером, особливо коли ти в чомусь з ним не погоджуєшся, можуть призвести до сварки та конфлікту. Тому якщо відчуваєш, що напруження розжарюється, попроси про паузу у розмові.

Постарайся заспокоїтися і тільки потім продовжуй розмову. Це допоможе об'єктивно розсудити ситуацію, вислухати думку партнера, коректно висловити свої думки і знайти точки дотику, необхідні для компромісу.

 

Запропонуй обмін

У деяких ситуаціях варто використати стратегію обміну. Наприклад, ви з партнером не можете визначитися, які обов'язки виконуватимете по дому. Він терпіти не може мити підлогу, а ти — витирати пилюку з високих шаф.

Запропонуй помінятись цими обов'язками, щоб дійти компромісу. Так ви виконуватимете те, що кожному більше до вподоби, і прибирання буде зроблено.

Не забувай проявляти гнучкість, коли використовуєш цю стратегію, і намагайся досягти того ж таки від партнера. Адже іноді доводиться відмовлятися від своїх інтересів заради спільної справи чи важливих потреб іншої людини.

Зазначимо, що не у всіх ситуаціях обмін є доречним. Також важливо стежити, щоб ця стратегія не переросла у спробу маніпуляції. Якщо бачиш, що це так, запропонуй інші способи піти на компроміс.

 

Відкинь мислення «переможець-програв»

Багато людей почуваються переможеними, якщо програють суперечку чи їм доводиться комусь поступатися. І навпаки, почуваються переможцями, коли переконують у чомусь свого партнера.

Але таке мислення не сприяє компромісам, тож варто від нього відмовитися. В угоді, яка влаштовує обидві сторони, немає переможців і тих, хто програв, є дві людини, які поважають і розуміють одна одну.

 

Запропонуй пробний період

Ти хочеш спробувати скандинавський метод сну, але твій партнер сумнівається, що це допоможе краще висипатися і розповідає про своє вирішення проблеми. Запропонуй йому пробний період компромісу, наприклад тиждень нової звички.

Якщо йому вона припаде до душі, то ви зможете її продовжити, а якщо ні – обговорити результати та спробувати його метод покращення якості сну. Або навпаки, спочатку протестуйте його пропозицію, а потім твою.

 

Уважно слухай та задавай питання

Щоб знайти точки дотику та вирішити проблему, уважно слухай партнера. Поговоріть у спокійній обстановці без відволікання на телевізор або смартфон. Також задавай йому питання, щоб краще зрозуміти його точку зору.

Запитуй про цілі, які стоять за його бажаннями, а також цікався його думкою про те, що пропонуєш. Не забувай говорити про емоції, які ви обидва відчуваєте, — у компромісі важливий комфорт та задоволеність обох сторін.

 

Говори лаконічно

Занадто довгий монолог погіршує ситуацію, оскільки може звучати не як бажання піти на компроміс, бо як переконання. Говори лаконічно і у справі: опиши свої потреби, вислови пропозиції, будь чесною та відкритою.

Також використовуй твердження, які починаються з «я»: це допоможе висловити точку зору та почуття, не образивши партнера.

 

Аналізуй те, в чому можеш поступитися

Для того, щоб досягти компромісу, нерідко доводиться поступатися. Важливо проаналізувати, коли ти готова це зробити.

Наприклад, для тебе може не мати великого значення, в який колір партнер хоче пофарбувати гараж або якісь шпалери встановити на робочий стіл комп'ютера. В цьому випадку можеш поступитися йому і дозволити зробити так, як хоче.

Але якщо потреба чи бажання партнера йдуть урозріз із твоїм світоглядом, принципами чи принесе тобі дискомфорт, не варто йти на поступки лише заради того, щоб йому догодити.

У таких питаннях компроміс має досягатися за рахунок домовленості, яка задовольнить і твої, та його інтереси.

 

Запропонуй почерговий підхід

Деякі проблеми можна вирішити послідовним підходом. Наприклад, тобі хочеться подивитись комедію, а твоєму хлопцеві — фільм жахів. Домовитеся про те, який із цих фільмів дивитиметеся сьогодні, а який завтра.

Так ви задовольните свої інтереси і при цьому уникнете спекотної суперечки. А якщо не можете вирішити, з якої відправної точки починати черговість, підкиньте монету.

Також варто скласти розклад фільмів на майбутнє, щоби неприємна ситуація з вибором не повторювалася.