Причин, чому люди можуть свідомо відмовитися від сексуальних стосунків, маса. Хтось чекає на відповідного партнера, інші не відчувають потреби в сексі, треті — хочуть зрозуміти, до чого це приведе.
У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.
Приєднуйтесь!
Але так як інтимна близькість вважається важливою частиною відносин та життя в цілому, навколо цієї теми розвивається безліч суперечок.
ROXY розповідає, як насправді статева помірність впливає на психіку і яким стереотипам про це не варто вірити.
Міфи
Деякі люди вірять, що тривала помірність від сексу негативно позначається на жіночому здоров'ї. Проте психологи це заперечують і вважають, що поняття «секс для здоров'я» багато хто сприймає неправильно.
Нижче зібрали кілька поширених міфів про сексуальну помірність, в які багато хто вірить.
Усвідомлена помірність провокує депресію
Деякі жінки та чоловіки впевнені, що відсутність регулярних статевих контактів може призвести до розвитку депресії, неврозу і навіть парафілії — перекрученого статевого потягу.
Вперше подібна теорія з'явилася ще XIX, коли істерію та інші психічні захворювання в жінок лікували сеансами стимуляції статевих органів.
Проте, жодних доказів того, що усвідомлена помірність може спровокувати появу психічних проблем, немає. Переживання з цього приводу можуть з'явитися лише у тих, хто хотів би мати активне сексуальне життя, але позбавлений цієї можливості через відсутність партнера чи інші обставини.
Статева помірність провокує безсоння
Питання, пов'язане з тим, наскільки сильно сексуальна помірність впливає на якість сну, вивчають багато років.
Наприклад, Мішель Ластелл з Університету Квінсленду, Австралія, під час дослідження з'ясувала, що оргазм запускає виробництво гормонів, які сприяють розслабленню тіла та психіки.
Проте, вчена наголошує, що відмова від інтимного життя зовсім не обов'язково супроводжується безсонням. Особливо, якщо людина усвідомлено утримується від сексу.
Так як стан безсоння часто викликає тривогу, щоб уникнути неприємностей, потрібно відстежувати свій психічний стан та вчасно звертатися за допомогою. Не менш важливо дотримуватися режиму сну, не переїдати на ніч і забезпечити собі комфорт у спальні.
Відсутність сексу надає жінці чоловічих рис характеру
Суть ще однієї популярної помилки в тому, що жінка, яка виключила зі свого життя секс, згодом втрачає жіночність і набуває чоловічих рис характеру. Але подібне висловлювання можна віднести до забобонів, з якими потрібно боротися.
Психологи вважають, що жіночність - це манера поведінки та сукупність якостей, прояв яких багато в чому залежить від того, яким у дівчини було дитинство. А ось відсутність чи наявність сексу вплинути на те, наскільки м'яким у жінки буде характер, не може.
Правда
Тема сексу обросла міфами, однак деякі популярні твердження про те, як усвідомлена відмова від інтимної близькості впливає на людину, підтверджують дослідники цього питання.
Відмова від сексу може підвищити самооцінку
Жертви сексуальних домагань та насильства часто відмовляються від сексу, щоб відчувати себе у безпеці. Але помірність може бути корисною і для тих, хто просто хоче підвищити свою самооцінку.
Справа в тому, що усвідомлена відмова від інтимних відносин може допомогти перевірити свою силу волі та переконатися у її наявності. Особливо це актуально для тих, хто тривалий час перебував у аб'юзивних відносинах, які трималися лише на інтимному бажанні обох партнерів.
У цьому випадку відмова від сексу допоможе зрозуміти, чи залишилося у відносинах з партнером щось ще й чи варто фізичне задоволення, щоб залишатися з негідною людиною.
Помірність допомагає краще впізнати себе
Тимчасова відмова від сексу справді може бути корисною тим, хто хоче підвищити самосвідомість. Суть цієї навички в тому, щоб краще дізнатися про свої особливості та навчитися об'єктивно аналізувати події та почуття, які ти переживаєш.
Оскільки самосвідомість — навичка, що набувається, протягом життя її можна розвивати.
Відмова від сексу покращує самоконтроль
Якщо йдеться про людину, схильну до сексуальної чи емоційної залежності, для неї практика усвідомленої помірності може стати способом уникнути негативних наслідків, пов'язаних із сексуальною активністю.
Так як люди з емоційними проблемами часто почуваються пригнічено після інтимної близькості, для них відмова від сексу — це можливість покращити самоконтроль та уникнути почуття провини, тривоги та інших негативних емоцій.
При цьому говорити про сексуальну залежність можна лише у випадку, якщо:
- статеві відносини займають центральне місце у житті людини;
- незважаючи на те, що секс не приносить позитивних емоцій, людина продовжує безконтрольно вступати до інтимних відносин;
- якщо насправді знайти партнера не вдається, у людини розвивається порнозалежність.
Помірність корисна тим, хто хоче стати мудрішим
Ще за давніх часів філософи та творчі люди відмовлялися від інтимних стосунків заради того, щоб повністю присвятити себе релігії, науці чи мистецтву.
Вони вважали, що енергія, яку звичайні люди витрачають задоволення тварин потреб, може бути витрачена інакше. Наприклад, її можна перенаправити для того, щоб пізнати щось нове, самовдосконалюватись.
Деякі сучасні вчені погоджуються з тим, що сублімація статевої енергії справді можлива. Правда, на користь організму вона піде тільки в тому випадку, якщо людина усвідомлено підходить до цього і має намір присвячувати більше цікавій роботі або хобі.
