Один із найкращих способів надовго зберегти шлюб щасливим — вчитися поважати партнера. Не менш важливо, щоб подружжя виявляло непідробний інтерес один до одного і вміло визнавати свої помилки.

У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.

Приєднуйтесь!

Про те, які ще існують науково підтверджені способи зробити шлюб міцним, розповідає ROXY.

 

Разом вивчати нове

Ще 1993 року вчені Шарлотта Райссман та Артур Арон провели масштабне дослідження, яке допомогло зрозуміти, як спільне вивчення нового допомагає партнерам підтримувати інтерес один до одного.

Вчені з'ясували, що подружжя, яке хоча б півтори години на тиждень присвячує спільному дозвіллю, яке передбачає вивчення нової інформації, відчувало задоволеність відносинами.

Пізніше вже в 2019 році група вчених з Йоркського університету в Торонто також провели дослідження, яке підтвердило, що спільні нові захоплення допомагають партнерам зберігати зацікавленість один в одному. Крім того, дослідники з'ясували, що спільне навчання розпалює у парі почуття пристрасті.

 

Говорити про свої образи

Партнери, які мають один до одного спільні, але приховані образи, ризикують своїм шлюбом. Чим довше кожен із них залишається наодинці зі своєю проблемою, тим більша ймовірність, що стосунки остаточно зіпсуються. Це підтверджує і масштабне дослідження, яке у 2016 році провели вчені з Америки.

Дослідники з'ясували, що зневага - одна з тих емоцій, що призводить до розриву стосунків. Щоб уникнути розлучення, потрібно вчитися відверто розмовляти один з одним та зберігати оптимізм. 

 

Займатися сексом хоча б раз на тиждень

Інтимні відносини - значна частина шлюбу. Важливо, щоб обидва партнери почували себе задоволеними та мали змогу відкрито говорити про свої потреби.

Звичайно, те, наскільки часто партнери займатимуться сексом, залежить від рівня їхнього лібідо та життєвих установок. Але у 2015 році фахівці з Товариства для особистості та соціальної психології опублікували результати дослідження, згідно з яким подружжю, щоб зберегти стосунки, потрібно займатися сексом хоча б раз на тиждень.

Вчені вважають, що це допомагає підтримувати високому рівні як емоційний зв'язок, і захопленість одне одним.

 

Продовжувати ходити на побачення

Ще один науково підтверджений спосіб надовго зберегти шлюб – продовжувати ходити на побачення. На жаль, багато пар після того, як починають жити разом, перестають намагатися здивувати один одного. Згодом їхнє життя перетворюється на рутину, а бажання та пристрасть у стосунках згасають.

У 2015 році вчені з Університету Міннесоти досліджували, як відмова від романтики та побачень впливає на стосунки подружжя. Вони з'ясували, що пари, у яких романтика повністю змінюється побутом, ризикують зіпсувати свої стосунки, оскільки почнуть сприймати одне одного як належне.

 

Не ставити матеріальні цінності на перший план

Забезпечене життя гарантує відчуття спокою та впевненості у завтрашньому дні. Але ставити гроші на перший план не варто. Люди, зациклені на фінансах, втрачають можливість насолоджуватися простими речами та ризикують стати меркантильними.

Подружжю, яке хоче продовжити свої відносини, вчені з Університету Бригама Янга рекомендують не ставити матеріальні цінності на перший план. Вони провели дослідження, у якому взяли участь 1300 сімейних пар.

Фахівці з'ясували, що партнери, зациклені на фінансах, перестають приділяти один одному достатньо уваги та енергії. Через це їм стає складніше концентруватися на стосунках та радіти можливості проводити час із партнером.

 

Ходити на подвійні побачення

Дослідники зі Школи соціальної роботи Універстету Меріленда з'ясували, що відвідування подвійних побачень є одним із способів надовго зберегти шлюб і зробити його щасливим. Вчені вели роботу в період із 2008 по 2010 рік. За цей час вони вивчили, як дружні стосунки з іншими щасливими парами впливають на подружжя та їх взаємини.

У книзі «Два плюс два: пари та їхні дружні стосунки» дослідники узагальнили результати своєї роботи. Вони наголошують, що подвійні побачення — це не лише можливість добре провести час, а й спосіб підтримати свої стосунки у доброму стані та встановити тісніший зв'язок.

 

Сваритися

На перший погляд, у сварках немає нічого доброго. Проте вчені стверджують, що вони також можуть допомогти укріпити шлюб. Так, у 2015 році західні дослідники стежили за життям 192 подружніх пар, щоб перевірити взаємозв'язок між сварками та тривалістю їхніх стосунків.

Результати дослідження підтвердили, що пари, які не уникають конфліктів, згодом навчаються краще розуміти друга. Але це відбувається тільки у випадку, якщо і чоловік, і жінка націлені на вирішення проблеми, що виникла.

Якщо ж вони керуються бажанням будь-що довести свою правоту, конфлікти можуть погіршити їхні стосунки.