У каждой маленькой девочки был список качеств, которые бы она хотела видеть в своем будущем принце. Со временем девочка взрослеет, необходимость записывать такие вещи пропадает, да и приходит понимание того, что очень трудно найти человека, подходящего по всем критериям.
Однако есть негласное правило: «Будь тем человеком, за которого ты бы хотела замуж». Разумеется, речь не идет только о браке и совместной жизни, важно работать над любыми отношениями с самого их старта.
У меня есть подруга, которая часто упоминает о том, что ей нужен парень, который очень следит за своим телом, умеет готовить и держит дом в чистоте. Она сама не ходит в спортзал, и я считаю, что домашние обязанности нужно делить пополам, о чем однажды и сказала.
Что в ней, по ее мнению, должно было привлечь внимание другого человека? Что она должна была привносить в совместный быт? «Просто дай мне пофантазировать», — ответила она.
Иметь высокие требования к партнеру — это нормально, но для начала стоит посмотреть на себя и спросить, готова ли ты к отношениям с человеком, у которого эти требования тоже будут?
Вот список из 10 самых важных вещей, которые мы должны развивать в себе, чтобы строить счастливые и здоровые отношения с другим человеком.
Мышление роста
Согласно исследованиям доктора психологии Кэрол Двек, те, кто занимается развитием своего мышления, знает, что все можно постигнуть благодаря упорному труду и преданности делу. Интеллект, креативность и умение строить здоровые отношения не относятся к качествам, которые даны от рождения, а развиваются на протяжении всего жизненного пути.
Кто-то считает, что их способности помогут справиться с трудностями на жизненном пути, кто-то считает себя жертвой обстоятельств и задаются вопросом, почему они должны с этим справляться.
Кто-то относится к жизни с любопытством, не боится выходить за пределы зоны комфорта, совершает ошибки и не переживает о том, что может выглядеть глупо, потому что, оглядываясь, понимают, что получили ценный урок.
Чего бы ты хотела от партнера? Наверняка, чтобы он мог развиваться и решать разные задачи, и постоянно работал над собой. Но тогда и тебе нужно проделать некоторую работу, чтобы стать таким человеком.
Доброта и щедрость
Исследования показывают, что длительные отношения зависят от двух показателей: доброты и щедрости. Можно с уверенностью сказать, что мы хотим и того и другого от своего партнера.
И с той же уверенностью можно сказать, что не хотим, чтобы нами манипулировали, или чтобы наш партнер был щедр к посторонним людям.
Относишься ли ты к себе и окружающим с теплотой, без скрытых мотивов и манипуляций?
Разрешение конфликтов
Если есть что-то, что мы ненавидим больше всего, так это конфликты и противостояния. Некоторые справляются с этим эффективнее, но для всех здоровое разрешение конфликтов — постоянная практика и прокачиваемый скилл.
Как ты относишься к конфликтам в своей жизни? Пытаешься ли ты их избегать? Бывает ли такое, что в душе ты имеешь претензию к партнеру, но не высказываешь ее годами? Пытаешься ли ты переносить ответственность на окружающих вместо того, чтобы брать ее на себя?
Некоторые склонны к пассивно-агрессивному поведению и ходят вокруг опасной темы, намекая на нее и отпуская саркастичные замечания по отношению к партнеру.
Мы все надеемся, что партнер будет работать над отношениями, но порой важно внимательно посмотреть в зеркало.
Готовность к компромиссу
В отношениях нужно уметь жертвовать чем-то и находить компромиссы. Когда ты хочешь чего-то добиться, ты не можешь просто взять и поставить отношения на паузу по своему желанию. И мы надеемся на партнера, который будет жертвовать разными вещами ради благополучия нашей пары. Готова ли ты отплатить той же монетой?
Амбиции
Мы хотим быть с партнером, который амбициозен и рвется вперед. Но ваши отношения могут поломаться, если ваши жизненные цели не совпадают. Социальные исследования показали, что между амбициями партнеров и верностью существует закономерность: чем выше разрыв в социальном статусе партнеров, тем вероятней проблемы в отношениях.
Допустим, есть девушка по имени Маша, и она зарабатывает больше своего парня Паши. В их отношениях постоянно происходят конфликты, потому что Паша — ленивый болван и не хочет развиваться. Ему гораздо проще будет уйти к Свете, которая не так успешна, как Маша. Но эта схема работает и в обратную сторону.
Прежде, чем строить отношения с очень амбициозным партнером, задумайся, сколько амбиций у тебя. Как ты строишь цели на неделю, месяц, год? Сколько времени ты тратишь на улучшение своих навыков, а не листание ленты друзей? Чем ты увлечена?
Независимость
В отношениях важно иметь жизнь за пределами пары. Это не значит, что вы не можете делить увлечения или говорить о них в конце дня.
Но если единственное, что тебе нужно в жизни, — присутствие твоего партнера рядом круглосуточно, это проблема. Люди получают большую часть уверенности в себе от того, что они делают, от своей работы, хобби, спорта и собственной занятости.
Разве не прекрасно ощущать себя привлекательной и вдохновляющей для того, о ком ты по-настоящему беспокоишься?
Если ты та, кто сидит дома и дожидается, пока партнер вернется после всех своих дел, то тебе стоит пересмотреть взгляды на свою независимость.
Готовность к уязвимости
Многие из нас осторожно относятся к воспоминаниям, переживаниям и вещам, которыми мы не гордимся.
Но мы надеемся на открытость и близость от партнера, которые приходят вместе с его секретами, страхами и переживаниями.
Если ты хочешь, чтобы кто-то открылся тебе, то нужно быть готовой к тому, чтобы открыться самой.
Границы
Если у вас обоих нет четких внутренних границ, то ваши отношения потонут в зыбучих песках под названием «созависимость».
Один из вас будет постоянно соглашаться на то, что не хочет делать, а другой — делать все больше и больше запросов. Возмущение и неудовлетворенность в отношениях будут расти, и конфликт не заставит себя ждать.
Хорошо опираться на того партнера, у которого есть границы, который знает себе цену и не боится заявлять о своих желаниях, когда необходимо. Насколько хорошо ты знаешь о своих границах, и как ты их придерживаешься?
Адаптивность
Жизнь постоянно меняется и нам хочется быть с кем-то, кто достаточно податлив к этим изменениям.
Как ты относишься к переменам планов на вечер или к большим изменениям вроде смены работы или переезда?
Тот, кто с трудом приспосабливается к переменам или даже упрямо сопротивляется им, вряд ли сможет принять неудобную правду о себе.
Готовность ошибаться
Никто не любит признавать свои ошибки, потому что это больно, сложно и гордость не позволяет.
Но если мы хотим, чтобы партнер нас уважал и приносил извинения за обидные поступки, нужно научиться брать ответственность и на себя.
