Наверняка вы знаете, что наши волосы нуждаются в особом уходе именно зимой, поскольку на их внешнем виде очень сказываются низкая температура, слишком сухой воздух, нехватка витаминов и микроэлементов.
Чтобы сохранить волосы красивыми и здоровыми предлагаем следовать следующим рекомендациям.
1. Принимайте витамины
Летом мы едим много свежих фруктов и овощей, чего так не хватает зимой. И чтобы пополнить запасы витаминов, которые мы с ними получали – стоит подкрепить организм общеукрепляющим поливитаминным комплексом.
Особенно волосы нуждаются в столь полезных для организма полиненасыщенных жирных кислотах омега-3, протеинах, кальции, цинке, витаминах и микроэлементах, которые содержатся в овощах, зелени, бобовых и других природных источниках.
Но прежде, чем покупать витамины, обратитесь к трихологу, который подберет необходимый комплекс конкретно вашему организму.
2. Увлажняйте волосы и кожу
Чтобы защитить волосы и кожу от пересушивания и восстановить баланс в организме, пейте больше чистой или минеральной воды.
Также для подпитки волос влагой стоит использовать специальные уходовые средства для интенсивного увлажнения. Прежде всего, маски, бальзамы и кондиционеры.
3. Поменяйте уходовые средства для волос
В зимние холодные месяцы тип ваших волос и кожи головы может измениться. Поэтому если продолжать использовать привычные шампуни, бальзамы и маски, их состояние может ухудшиться.
Шампунь должен быть максимально деликатным и щадящим, с нейтральным уровнем pH, с натуральными растительными ингредиентами, без красителей, парабенов и силиконов.
После мытья волос обязательно используйте восстанавливающий или увлажняющий бальзам или кондиционер, чтобы защитить волосы от пересушивания.
4. Делайте питательные и восстанавливающие маски несколько раз в неделю
Маски обязательно должны содержать такие активные компоненты, как витамины В1, В5, В6 и F, гликолипиды, фосфолипиды, эфирные масла, например, апельсина, протеины, аминокислоты. Они необходимы для восстановления волос.
5. Подпитывайте волосы сыворотками и другими средствами, которые не нужно смывать
Таки средства содержат огромное количество необходимых волосам активных ингредиентов, которые восстанавливают и лечат волосы, защищают их структуру, помогают сохранить влагу и улучшают внешний вид прядей и кончиков.
