Може здатися, що необов'язково вміти відкрито говорити про секс. Але відсутність такої навички може призвести до неприємних наслідків. Тим, хто їм не володіє, складно говорити про свої переваги з партнером, обговорювати з ним інтимні проблеми, а це може призвести до образ, непорозуміння та виникнення дистанції у відносинах.
У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.
Приєднуйтесь!
ROXY знає, що може перешкоджати розмовам про секс і як це подолати.
Почуття провини та сорому
На жаль, багато людей відчувають провину і сорому, коли говорять про секс. Ця тема здається делікатною і незручною, що викликає збентеження. А ще може супроводжуватися страхом засудження, критики та неприйняття.
Нерідко це є наслідком відсутності статевого виховання, коли батьки не обговорювали з дитиною тему сексу, а також подавали її як щось брудне та неправильне.
Важливо почати говорити про секс із партнером, навіть якщо здається, що згораєш від сорому і порушуєш надто особисту тему.
А ще варто практикувати самоспівчуття: воно допомагає позбутися негативних емоцій, прийняти себе і зрозуміти, що у вираженні своїх емоцій та потреб немає нічого поганого.
Небажання виглядати неосвічено
Не всі люди легко визнають, що чогось не знають, тому не хочуть здатися неосвіченими в очах оточуючих. Особливе збентеження викликає, коли справа стосується сексу.
Важливо пам'ятати, що неможливо знати абсолютно все. Цілком нормально бути профаном у деяких питаннях, і не варто цього соромитися. Зрештою, розмова про що завгодно, включаючи секс, допомагає розвиватися і пізнавати нове, а також розуміти, що тобі прийнятно, а що ні.
Ставлячи питання і розбираючись у перевагах партнера, ти проявляєш допитливість, а людину, яка цікавиться чимось, не можна назвати дурною або неосвіченою.
Незнання, як розпочати розмову
Деякі люди були б не проти поговорити з партнером про секс, але їм важко це зробити, оскільки вони не знають, як розпочати розмову. Ванесса Марін, автор книги «Розмови про секс: п'ять розмов, які змінять ваше особисте життя», рекомендує:
Перше, що варто визначити перед тим, як починати розмову, — свої наміри. Скажи собі: «Я хочу поговорити про це, бо люблю партнера і вважаю за важливу цю тему». Це допоможе розслабитися та зняти нервову напругу. Можеш розпочати розмову так: «Я вважаю, що важливо час від часу обговорювати секс, тому хочу поговорити про нього з тобою».
Також, за словами Марін, потрібно вести діалог спокійно та спокійно, не уникати тактильного контакту, якщо він комфортний для тебе та партнера. А ще за одну бесіду варто обговорювати одну проблему чи тему — так простіше буде звикнути до розмов про інтим.
Страх відкидання
Буває складно висловити свої почуття або підняти певну тему розмови через страх, що партнер тебе відкине, розкритикує чи не сприйме твої слова всерйоз. Саме такий страх змушує замовчувати про свої потреби або відкладати на потім обговорення сексу.
Не варто боятися здатися вразливою в очах коханої людини – саме це зміцнює довіру та близькість між людьми. Подивися своєму страху в обличчя і заведи розмову. Можеш заздалегідь розповісти про свої почуття та попросити партнера висловлювати свої думки м'яко.
А якщо все ж таки боїшся заводити розмову сама, повідом про свій намір за допомогою записки або повідомлення. Напиши: «Я хотіла б поговорити з тобою про секс, але не знаю, як почати розмову. Я хотіла б, щоб ти став його ініціатором».
Прочитавши твоє повідомлення, партнер буде готовий до того, що ти хочеш поговорити з ним, зможе обміркувати, як робитиме під час бесіди, щоб вона вийшла делікатною.
Негативний досвід
Ще один фактор, який робить розмови про секс складним завданням – негативний досвід. Буває, що людина намагалася порушувати цю тему з колишнім партнером, але її спроби закінчувалися невдало. Наприклад, він піддавався критиці, глузуванню чи газлайтингу.
Варто пам'ятати, що кожна людина індивідуальна, тому твій новий партнер необов'язково вчинить так само, як і колишній. Дай йому шанс проявити себе зрілою людиною, яка розуміє і відкриту до розмов.
Намагайся налаштуватись на позитив, згадай, за що ти любиш і цінуєш того, хто знаходиться поряд з тобою. Не дозволяй своєму минулому обмежувати та зупиняти тебе у важливих починаннях.
