Секс - приємне заняття, навколо якого, як вважав Фрейд, обертається світ, особливо якщо ви тільки відкрили для себе його радості на додаток до великого і світлого кохання.
У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.
Приєднуйтесь!
Однак, судячи зі статистики фахівців, які працюють із сексуальними проблемами, багато пар втрачають взаємне тяжіння за роки спільного життя. У цій тенденції мало хорошого, оскільки відсутність сексу впливає на тривалість стосунків, і тому сексологи намагаються знайти причини, щоб повернути колишню пристрасть парам, статева активність яких зійшла нанівець.
Секс - одна з найделікатніших тем для розмов. Навіть ті, хто звик відвертатися з приводу особистого життя, соромляться, коли йдеться про інтимний бік їхнього побуту.
«Мене як психолога та сексолога зі стажем одночасно вражає і анітрохи не дивує, коли пари, які прожили разом тривалий час, дивуються, чому вони перестали займатися сексом. - коментує тему Барбара Грінберг, експерт з Лос-Анджелеса. — Виходячи з досвіду, можу визнати, що ключовим фактором зниження лібідо в парі є відсутність відвертого діалогу. Якщо ви не можете сісти та обговорити, чому вам більше не хочеться сексу, про яку близькість може йтися?».
У спробі допомогти тим, хто боїться торкнутися складної теми, але хоче розібратися, чому їм більше не хочеться сексу, доктор Грінберг склала список найпоширеніших причин, складений на базі зізнань тих пар, хто набрався сміливості і відкрився їй за роки практики.
#1. РІЗНІ ПОГЛЯДИ
Проблема, яка, на думку сексолога, вбиває взаємний потяг швидше за інших.
Різниця у вихованні — це не дилема популярного серіалу, а реальність, з якою стикаються багато хто з тих, хто розпочав спільне життя з волі бурхливої пристрасті. Вибір супутника життя — акт серйозний, у якому слід задіяти як серце і ерогенні зони, а й голову, щоб вдумливо оцінити схожість ваших поглядів.
Різні уявлення про побут, достаток, культурні, комунікаційні та сексуальні запити неминуче стануть темою для сварок чи недомовок, а згодом — причиною втрати фізичного потягу один до одного.
#2. ПАРТНЕРСТВО ВАЖЛИВІШЕ СЕКСУ
У цьому випадку ви, швидше за все, підійшли до вашої спілки занадто практично. У відносинах з розрахунку немає нічого поганого, якщо ви готові поступитися якісним сексом і природною хімією, яка передує йому.
Спад лібідо може статися з часом - коли мине ефект новизни і відступить бажання зображати гармонійну пару.
Через рік, п'ять чи десять років ви все ще разом і, хоча романтики немає і близько, сім'я є сім'я, та й занадто багато нажито, щоб так просто розлучитися. А може, ви і справді ідеальна команда і найближчі на світі друзі, і це для вас дорожче сексу, який, якщо закортить, можна знайти на стороні.
#3. ЗАДОВОЛЕННЯ ВЛАСНИМ ТІЛОМ
Невідомо, звідки взялося це неприємне почуття - можливо, вам ніколи не подобалося своє відображення в дзеркалі, а може, ви придбали цей комплекс, додавши у вазі після пологів.
Коли ви соромитеся постати перед милим оголеною, бажання займатися сексом пропадає через страх розчарувати партнера своїм зовнішнім виглядом і нав'язаного сорому.
Якість сексу безпосередньо залежить від внутрішньої свободи, і навпаки - бажання пропадає, якщо ви не приймаєте себе такою, як є.
#4. ВИСНАЖЕННЯ - ФІЗИЧНЕ АБО МОРАЛЬНЕ
Тривога і втома негативно позначаються на сексуальному потягу. Хронічний стрес – одна з головних причин, чому кожен (або один) у парі не хоче сексу.
Якщо голова йде кругом від достатку робочих завдань, побутових проблем, турбот про дітей та/або старіючих батьків, складно перебудуватися на секс за власним бажанням.
Особливо коли згущуються сутінки і все, чого вам дійсно хочеться, це впасти обличчям у подушку і заснути.
#5. ДИСКОМФОРТ ПІД ЧАС СЕКСУ
Це може відчувати кожен у парі, але найчастіше на неприємні відчуття скаржаться жінки. Звичайно, це привід звернутися до лікаря, але поговорити з партнером також потрібно.
Спільний пошук виходу із ситуації - наприклад, освоєння нових поз або покупка лубриканта - допоможе продовжити життя вашому сексу.
#6. НУДЬГА
Відсутність новизни і одноманітність діє на секс висушливо, і ваше кохання в'яне рік за роком.
Якщо ви не хочете розхотіти сексу, експериментуйте - удвох і окремо. Спробуйте нові техніки, купуйте секс-іграшки, дивіться порно, зрештою — рутина нікого не збуджує.
#7. ВІДСУТНІСТЬ ДОВІРИ ПІСЛЯ ЗРАДИ
Ви знайшли сили помиритися після (його чи вашої) зради і почати все з чистого листа.
Однак проблема довіри, як двосічний меч із середньовічних романів, поділяє вас, поки ви лежите в одному ліжку. Допоможуть два підходи: постійний та відвертий діалог чи регулярні зустрічі з психологом.
#8. ПОГАНА ГІГІЄНА
Тут можна не вдаватися до подробиць, але ігнорувати проблему не вийде. Уявимо, що ви або ваш партнер перестали регулярно приймати душ і чистити зуби перед тим, як вирушити в ліжко.
І якщо вам більше не хочеться сексу, було б дивно очікувати на інший розвиток подій.
#9. РОЗДРАТУВАННЯ
А ще образа чи агресія — емоції, що мають дуже непряме відношення до занять коханням.
Якщо ви часто конфліктуєте, в результаті це неодмінно позначиться на вашому сексуальному житті. Той, хто злиться на близьку людину, навряд чи хоче вступати з нею у фізичний контакт — хіба що в пориві чуттєвих зламів, про які варто поговорити з фахівцем.
#10. СТРАХ ПЕРЕД ВІДВЕРТИМ ДІАЛОГОМ
Повернутися до партнера і торкнутися делікатної теми — сміливий крок, на який здатні далеко не всі.
Чому жінка, будучи в парі, уникає сексу чи чомусь чоловік перестав хотіти сексу — в такому непросто зізнатися навіть собі, незалежно від статі. І він, і вона бояться - того, що можуть почути, і того, що інший не знайде сміливості визнати: переживають, що коханий більше її не хоче або, не дай бог, знайшов когось ще.
«Прочитавши цей список і виявивши схоже у ваших відносинах, раджу зібрати волю в кулак і поговорити з партнером. Мовчання про секс – аж ніяк не золото, – переконує доктор Грінберг. — Якщо все ж таки розмова не дається, спробуйте домовитися про візит до психолога, для початку не згадуючи термін „сексолог“. На щастя, ці проблеми можна усунути, якщо в парі обидва налаштовані на позитивні зміни».
