Надмірно вимогливими називають людей, які постійно чогось чекають від оточуючих і хочуть, щоб усе було так, як їм вигідно. При цьому далеко не завжди людина починає поводитись подібним чином з перших днів знайомства. Наприклад, партнер може стати вимогливим через кілька років стосунків.
У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.
Приєднуйтесь!
Про те, що робити, якщо зіткнулася з цією проблемою, читай у матеріалі.
Поговори з партнером про свої відчуття
Розмови до душі — важлива частина відносин. Їхня відсутність призводить до того, що партнери поступово віддаляються один від одного і шукають підтримки на стороні. До того ж, у них можуть сформуватися взаємні претензії та з'явитися завищені очікування.
Якщо це відбувається у твоїх відносинах, прямо скажи партнеру, що стурбована цим. Не варто відкладати розмову у довгу скриньку. Але для того, щоб він приніс користь, потрібно дотримуватися деяких правил.
Пам'ятай, що коли йдеться про вирішення делікатних питань, значення має не тільки те, що ми говоримо, але й те, як саме. Постарайся зробити так, щоб під час розмови вас нічого не відволікало, а партнер був у відповідному спокійному настрої.
Частіше розповідай про труднощі, які відчуваєш
Можливо, твій партнер дуже вимогливий, тому що не розуміє, що це завдає тобі клопоту. Таке трапляється, якщо жінка не ділиться своїми проблемами та не розповідає про труднощі на роботі.
Тим, хто зіштовхнувся із цією проблемою, психологи рекомендують перестати замовчувати свої переживання. Але якщо ти зрозумієш, що партнер не хоче тебе слухати і продовжує наполягати на своєму, можливо, ваші стосунки не мають майбутнього.
Запропонуй обговорити ваші особисті межі
Надмірна вимогливість партнера може бути результатом того, що ви не збудували чіткі межі у ваших відносинах. Саме вони допомагають людям взаємодіяти один з одним, зберігаючи свою індивідуальність та повагу до партнера.
Озвучивши чоловікові свої емоційні межі, ти даси йому зрозуміти, які слова та вчинки для тебе прийнятні, а які – ні. Не менш важливо збудувати психологічні кордони.
Тобто визначити, які переконання, цінності та думки ви готові обговорювати, а в яких ситуаціях не зможете поступитися чи навіть піти на компроміс.
Проаналізуй ваші стосунки на початку і зараз
Люди, які нещодавно вступили у відносини, схильні ідеалізувати одне одного. Вони не помічають поганих рис характеру партнера або вважають, що зможуть з ними миритися. Але згодом стає зрозуміло, чи готові закохані розвиватися і йти в ногу один з одним.
Якщо цього не відбувається, один із партнерів може стати дуже вимогливим. У нього сформуються завищені очікування, які поступово перетворять ідеальні стосунки на болючі.
Щоб уникнути серйозних проблем і вирішити існуючі, потрібно періодично зупинятися і аналізувати відносини в різні періоди. Так ви обоє зможете зрозуміти, чи вдається вам розвиватися разом чи краще переглянути свої плани на життя.
Розкажи про проблеми у відносинах близькій людині
Звичайно, романтичні стосунки – це справа двох людей. Але в деяких випадках важливо мати близьку людину, з якою можна поділитися своїми переживаннями. Наприклад, якщо партнер почав пред'являти нерозумні чи завищені вимоги.
У цьому випадку родич чи близька подруга допоможуть тобі оцінити ситуацію збоку. Можливо, їхня порада, заснована на власному досвіді, допоможе тобі знайти корінь проблеми.
Якщо тобі нема з ким поговорити, запиши все, що тебе хвилює, в особистий щоденник. За кілька днів повернися до записів, щоб у тебе була можливість проаналізувати їх у спокійній обстановці.
Зміцнюйте довіру у парі
Довіра ще одна важлива складова здорових відносин. Над тим, щоб ступінь довіри був високим, повинні працювати обидва партнери. І якщо один із них пред'являє до іншого занадто багато претензій, це може бути ознакою того, що він сумнівається у своїх почуттях чи відданості коханій людині.
Щоб зміцнити довіру у відносинах, вам із партнером потрібно дотримуватися цих рекомендацій:
- по черзі ділитесь один з одним чимось особистим;
- вчіться прощати і ставити себе на місце партнера;
- частіше робіть один одному компліменти та дякуйте;
- вчіться бути уважними слухачами та не перебивати;
- раз на тиждень дивіться один в одного очі 1-2 хвилини, зберігаючи тишу.
Останній метод вважається ефективним, тому що зоровий контакт допомагає встановити емоційний зв'язок та розвинути взаємну емпатію.
