Неприємно, коли хтось дорікає тобі за твоє минуле, адже його неможливо змінити. Особливо прикро, коли подібне дозволяє собі людина, яку ти любиш.

У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.

Приєднуйтесь!

Зібрали поради, що робити, якщо хлопець дорікає тобі за те, що трапилося в минулому.

 

Не піддавайся почуттю провини

Закиди хлопця можуть змусити тебе відчути себе винною за своє минуле. Але важливо пам'ятати, що помилки та дії, які ти колись зробила, допомогли стати тобі тією, ким ти є зараз.

Відповідно, потрібно приймати цей досвід і отримувати з нього уроки, а не соромитись його. 

 

Повідом хлопця про свої емоції

Відкрите та чесне спілкування – гарний спосіб залагодити розбіжності. Важливо не тихо ображатися, а повідомити хлопця про те, що його закиди завдають тобі болю.

Роби це за допомогою «Я-стверджувань», щоб дати йому зрозуміти, що ти відчуваєш, але при цьому уникнути негативної оцінки його слів та дій.

Наприклад, скажи: «Мені боляче, коли твої жарти зачіпають події з мого минулого», «Я почуваюся пригнічено, коли ти нагадуєш мені про те, що я вже не зможу змінити», «Мені неприємно, що ти дорікаєш мені в тому , Що я будувала стосунки з кимось до того, як тебе зустріла».

Також можеш окремо відзначити, що ти довіряєш хлопцю, тож розповіла йому про своє минуле. Наприклад, за допомогою фрази: «Я поговорила з тобою про це, бо довіряю тобі. Мене ображає і злить, що ти використовуєш мою вразливість для того, щоб вколоти мене моїм минулим».

Після розмови з хлопцем придивись до його поведінки. Якщо він намагатиметься припинити закиди і тактовніше говорити про те, що його хвилює, то все гаразд.

Але у випадку, коли партнер займає оборонну позицію, не змінює своєї поведінки і виправдовує її тим, що твоє минуле гідне бути основою для закидів, варто задуматися, чи хочеш ти продовжувати зустрічатися з такою людиною.

 

Проаналізуй, чого досягає партнер

Важливо подумати, чому партнер вдається до закидів у спілкуванні з тобою. Перша причина – вираження особистих страхів. Він може ревнувати тебе до минулого, боятися, що воно відіб'ється на ваших стосунках, побоюватися, що ти знову ухвалиш неправильне рішення.

У цьому випадку важливо обговорити з ним його страхи, попрацювати над довірою, а також встановити межі, яких ви дотримуватиметеся при спілкуванні один з одним.

Друга можлива причина такої поведінки — бажання маніпулювати та добиватися свого за рахунок почуття провини іншої людини. Так роблять нарциси та токсичні партнери. Вони нагадують коханій людині неприємні події з минулого, щоб знизити її самооцінку, вплинути на поведінку, а також отримати якусь вигоду. Часто закиди з'являються під час сварок та спроб знайти компроміс як аргумент маніпуляторів на користь того, що вони мають рацію.

Якщо помічаєш, що так відбувається, то варто переглянути свої відносини, розібратися, який вплив вони на тебе роблять, а потім вирішити, чи варто залишатися в них.

 

Вчися постояти за себе

Деякі люди намагаються просто не звертати уваги на закиди, які приносять їм біль. Вони роблять це для того, щоб уникнути конфліктів у стосунках. Але постійне замовчування образ лише погіршує ситуацію. Тому важливо навчитися обстоювати свої інтереси.

Не варто перепрошувати партнера за те, що в тебе є минуле і воно не таке, як йому хотілося б. Повідом, що тобі не подобаються його закиди і що ти більше не хочеш обговорювати з ним своє колишнє життя. А також твердо поясни, що вважаєш таку поведінку неповажною і не зазнаєш такого ставлення до себе.

Звичайно, неможливо передбачити реакцію партнера у момент, коли ти обстоюєш свої інтереси. Людина, яка тебе цінує, прислухається до твоїх слів і визнає, що не мала рації.

А той, хто не надто зацікавлений у стосунках з тобою, може почати шантажувати тебе розставанням чи ухвалити рішення про те, що більше не хоче бути разом. Зазначимо, що залишатися у стосунках, де тебе не чують та не враховують твої потреби, шкідливе для психіки. 

 

Зверніться за підтримкою до психолога

Не завжди парам вдається своїми силами дійти компромісу та налагодити стосунки.

Якщо партнер докоряє тобі несвідомо і не може впоратися зі страхами, які стоять за його поведінкою, варто запланувати спільний візит до психолога.

Фахівець допоможе розібратися в причинах такої уваги до минулого, очікування та побоювання, а також запропонує можливі варіанти виходу із ситуації.