Чому люди зраджують? Адже набагато простіше і чесніше закінчити стосунки, перш ніж шукати когось нового, чи не так? Але життя - складна штука, і не все в ній укладається в чіткі рамки. Американський психолог Емілі Браун виділила п'ять типів зрад і пояснила, що кожна з них говорить про партнера та стан ваших стосунків.
1. Зрада через уникнення конфліктів: «Світ за будь-яку ціну»
Ці стосунки виглядають бездоганними: ніхто не лається, посмішки на фотографіях сяють, а оточуючі захоплюються вашою «ідеальною парою». Але за лаштунками все інакше. Партнери намагаються уникати конфліктів, але проблеми не зникають, а накопичуються, перетворюючись на міну уповільненої дії.
Коли один із партнерів не витримує напруги, він шукає вихід на стороні. Це не так пошук нового кохання, як спроба втекти від емоційного навантаження. Така зрада — крик допомоги, сигнал, що у відносинах накопичилися невирішені питання.
Що робити? Не зауважувати проблеми під килим. Якщо пара готова чесно поговорити та почати працювати над собою, шанс на порятунок стосунків є. Але якщо це неможливо, краще розійтися, ніж жити з ілюзією щастя.
2. Зрада зі страху близькості: «Не хочу бути вразливим»
Бути близьким та відкритим для партнера страшно. А раптом він розчарується? А якщо зрадить? Щоб захистити себе, деякі люди вважають за краще тримати дистанцію, навіть перебуваючи у стосунках.
Їм простіше задовольняти свої емоційні та фізичні потреби на стороні, ніж ризикувати та довірятися коханій людині. Така зрада — не про пристрасть чи секс, а про страх бути вразливим.
Що робити? Щира розмова про страхи може допомогти. Іноді буде потрібна допомога психолога, щоб навчитися приймати свої почуття і довіряти іншій людині.
3. Зрада як втеча від себе: «Хочу відчути себе живим»
Деякі люди зраджують не тому, що їх не влаштовують стосунки, а щоб упоратися із внутрішньою порожнечею. Нескінченні флірти, нові коханці та сексуальні перемоги допомагають забути, але ненадовго.
За цим стоїть низька самооцінка, почуття сорому чи самотності. Людина шукає підтвердження своєї значущості через увагу інших, але справжнього задоволення не приносить.
Що робити? Це серйозний внутрішній конфлікт, який навряд чи вдасться вирішити самостійно. Тут потрібна робота з психологом, щоб розібратися в собі та знайти інші способи заповнити порожнечу.
4. Зрада як втеча з «порожнілого гнізда»
Іноді люди залишаються у шлюбі заради дітей, соціальної стабільності чи страху змін. Але як тільки діти виростають і залишають будинок, сенс зберігати стосунки зникає.
Партнери усвідомлюють, що давно не відчувають один одного любові чи близькості. Бажання відчути себе живим та значущим підштовхує до пошуку нових емоцій – на боці.
Що робити? Чесно зізнатися собі та один одному, що стосунки вичерпали себе. Іноді така розмова може стати першим кроком до того, щоб завершити шлюб, або почати його з чистого аркуша.
5. Зрада як спосіб розлучитися: "Я вже однією ногою за порогом"
Цей тип зради зустрічається, коли один із партнерів вже готовий розірвати відносини, але не наважується зробити це безпосередньо. Замість того, щоб обговорити розрив, він шукає новий роман, часто навіть не приховуючи цього.
Така зрада — це своєрідний «поштовх», який має підштовхнути другого партнера до розриву. Це болісно, але в очах того, хто зрадив це здається більш легким способом завершити відносини.
Що робити? Якщо ви впізнали себе в цій ситуації, краще набратися сміливості та поговорити. Чесний розрив спричинить менше болю, ніж спроби маніпуляції через зраду.
