В останні роки тема комунікації у стосунках стала дуже популярною. Ведення діалогу в парі нарешті стало ключовим умінням для побудови того самого порозуміння, яке ми шукаємо в романтичному союзі.
У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.
Приєднуйтесь!
Тож наступним етапом після пристрасної закоханості йде навчання комунікації: як донести до обранця ваші думки та почуття у тій формі, щоб вони були прийняті та зрозумілі? І йдеться не лише про вирішення конфліктів, а й про побутове регулярне спілкування.
Як часто, наприклад, ви освідчуєтесь у коханні своєму чоловікові або захоплюєтеся ним? Чи є у вашій парі звичка дякувати один одному за старання, чи будь-яка робота на благо сім'ї розглядається як безумовний обов'язок? Щирий відкритий діалог об'єднує вас як одну команду, а обмін теплими словами створює атмосферу довіри та безпеки в сім'ї.
Нижче ви знайдете шість фраз, які допоможуть зміцнити близькість у парі, продемонструвавши близькій людині любов, вдячність та повагу.
«Я щаслива поряд з тобою»
З подругами та психологом ми безбоязно ділимося щасливими моментами шлюбу, а ось «за адресою» доносимо їх далеко не завжди. У повсякденному житті так багато стресу, що роздратування та невдоволення виникають самі собою.
Протиставляйте цим емоціям все хороше, що трапилося з вами останнім часом, і промовляйте вголос ті моменти, нехай навіть банальні, коли ви відчули себе щасливою поряд із коханим чоловіком.
«Я поряд»
Від хворобливих ситуацій та криз ніхто не застрахований. Бачити кохану людину на емоціях у скрутний момент важко і навіть страшно: а раптом вона зламається від горя?
Замість того, щоб вимагати заспокоїтися («Припини», «Не бери в голову», «Не переймайся»), дайте партнеру час і місце для переживань, не намагаючись блокувати його емоції.
Достатньо покласти руку на плече і нагадати, що ви поруч, якщо потрібна підтримка та допомога.
«Знаєш, я б хотіла…»
Доносьте свої бажання в ненасильницькому ключі, без використання формулювання «ти повинен», особливо якщо це стосується делікатних тем, які потребують терпіння та обговорення.
Діліться своїми сумнівами та емоціями, а не лише аргументами, чому потрібно вчинити як вам хочеться.
«Мені важлива твоя думка, тому що це питання мене турбує» – так ви покажете свою вразливість і водночас зацікавленість у думці партнера, тому що ви обидва берете на себе відповідальність за рішення, що приймається.
«Як чудово у тебе це вийшло!»
Зауважте подякою ті жести, які чоловік робить для вас. Йдеться не про те, щоб говорити йому спасибі за виконання будь-яких домашніх справ, а про те, щоб цінувати старання та зроблену з любов'ю роботу.
За вашими компліментами та похвалами ваш чоловік зчитує, що все робить правильно. Ніхто не вчить нас у школі, як бути добрим чоловіком чи доброю дружиною, тому коли партнер дає нам позитивну оцінку, то це викликає гордість.
«Я пишаюся нашою родиною»
Вам вдалося закінчити ремонт у короткий термін або у вашої дитини виявився талант у математиці?
Перелічуйте вголос усі ті моменти, які викликають у вас гордість за вашу родину, адже без участі вашого чоловіка результат навряд чи вийшов би таким вражаючим.
Святкувати навіть маленькі сімейні перемоги – це бути в одній команді, де обидва гравці підтримують один одного та тримаються разом.
«Я згадала, чому тоді в тебе закохалася»
Час від часу повертайтеся в минуле, а саме в ті романтичні моменти ваших стосунків, які залишилися у вас в пам'яті. Не соромтеся ностальгувати вголос, якщо ситуація нагадала вам емоції ваших перших побачень.
Необов'язково чекати пенсії, щоб почати з любов'ю та вдячністю згадувати минуле та дякувати долі за зустріч із дорогим вашому серцю чоловіком.
