Щоб між тобою і твоїм партнером сформувалася емоційна близькість, потрібен час. Не можна стати близькими один для одного, якщо ви тільки недавно познайомилися і почали зустрічатися. Більше того, у кожної пари цей процес займає різну кількість часу.
Основи, на яких будується емоційна близькість, закладаються численними розмовами, обговоренням часом не найприємніших і найпростіших тем, спостереженням за поведінкою коханої людини у стресових ситуаціях тощо. Ти можеш не особливо замислюватися про глибше зближення, просто проводити з ним час і насолоджуватися емоціями. А вже потім, через кілька тижнів чи місяців, ловити себе на думці, що почуваєшся поруч із цією людиною інакше.
Якщо ти хочеш зрозуміти, чи справді між вами формується глибокий зв'язок, зверни увагу на конкретні ознаки.
Пункти нижче свідчать, що ви переходите або вже перейшли на новий, ближчий рівень взаємодії.
У ваших розмовах немає заборонених тем
На самому початку спілкування майже завжди люди поводяться обережно. Через бажання справити гарне враження і не відлякати потенційного партнера, вони підбирають слова, оминають неприємні теми, намагаються не копати глибоко в минуле людину, її страхи, помилки тощо.
Цей фільтр значно слабшає в той момент, коли ви відчуваєте себе в безпеці один з одним. З появою відчуття близькості ви не тільки починаєте обговорювати прості та приємні теми, але й торкаєтеся особистіших. Важливо проаналізувати, як ти почуваєшся в такі моменти.
Якщо ти не надто переживаєш про те, як людина сприйме твої слова, не боїшся відлякати її чи викликати в неї сумніви, у вас уже сформувалася емоційна близькість. Ти точно знаєш, що партнер не намагатиметься використати отриману інформацію проти тебе.
Вам стає комфортно мовчати поряд один з одним
Поки ви тільки впізнаєте один одного, паузи в розмовах можуть вас лякати або викликати у вас незручність. Ви намагатиметеся відразу заповнити тишу, сказати хоч щось, щоб краще себе відчути. Однак, подолавши певний рубіж спілкування, ви можете змінити своє ставлення до пауз.
Якщо ти помічаєш, що тобі комфортно поруч із людиною, навіть якщо ви обоє мовчите, це добрий знак. Ви можете просто йти поруч, сидіти, займатися кожний своїми справами на одній площі, при цьому не відчувати необхідності постійної підтримки розмови. Саме такі моменти часто дають розуміння, що ви відчуваєте себе у безпеці у присутності один одного.
Ти відчуваєш, що тебе справді чують
Існує величезна різниця між людиною, яка слухає тебе, та тим, хто тебе чує. Напевно, ти й сама неодноразово відчувала, що твій співрозмовник, незважаючи на кивки, зоровий контакт та інші сигнали, не залучається і не вникає в твої слова. Незацікавленість зчитується через відсутність уточнюючих питань, рідкісні коментарі та швидкий переклад теми.
У тому випадку, якщо у тебе з партнером уже встановилася емоційна близькість, ти починаєш відчувати, що тебе справді чують. Твої слова, емоції, думки та плани мають важливе значення для людини. Замість того, щоб вислухати тебе та благополучно забути про все, він запам'ятовує деталі, пропонує рішення, намагається позитивно вплинути на ситуацію, яка тебе турбує.
Ви дозволяєте один одному бути неідеальними
Часто у спілкуванні люди намагаються продемонструвати найкращу версію себе, показати, що вони успішні, впевнені у собі, завжди тримають свої емоції під контролем. Така поведінка здатна сформувати репутацію, зміцнити авторитет, підтримати бажаний образ. Але воно точно не допоможе зблизитися з ким-небудь.
Емоційна близькість народжується там, де обидві людини розуміють: вони можуть дозволити собі бути різними. Якщо ви не боїтеся розповісти один одному про свої помилки, сумніви, переживання і знаєте, що у відповідь на свої слова отримаєте від партнера підтримку, значить, у вас є довіра. Ви чітко розумієте, що ваш зв'язок не залежить від того, наскільки ідеально ви виглядаєте чи поводитесь.
Ви щиро цікавитеся життям одне одного
Формальний інтерес, побудований на ввічливості, легко відрізнити від справжнього живого. У першому випадку питання людини звучатимуть вимучено чи буденно, без особливого залучення. У другому - партнеру буде дійсно важливо зрозуміти, як у тебе пройшов день, що тебе хвилює, що тішить і таке інше.
Найпростіший спосіб зрозуміти, наскільки щиро ви цікавитеся життям одне одного, це проаналізувати свою поінформованість про справи людини. Чесно відкажи: наскільки часто ти помічаєш, у якому настрої знаходиться твій партнер, як легко ти запам'ятовуєш різні дрібниці з його оповідань, чи хочеш взяти участь у вирішенні будь-яких проблем, які не стосуються тебе безпосередньо і не знижують твій рівень комфорту.
Ви враховуєте реакції один одного
Коли ви стаєте один для одного справді близькими людьми, навіть незначні реакції у вашій поведінці починають мати для вас значення. Ви стаєте ще більш уважними, спостерігаєте за тим, як партнер сприймає певні слова, що його тішить, а що, навпаки, засмучує. Причому в деяких випадках вам не доводиться просити один одного про будь-які зміни. Один просто зауважує, що щось у його вчинках викликає дискомфорт у іншого, і коригує свою поведінку.
Важливо відзначити, що врахування реакцій — це не те саме, що спроби вгадати кожну емоцію або підлаштуватися під людину за будь-яку ціну. Йдеться про інше – ти починаєш краще відчувати партнера, його особисті межі, розуміти, де ти можеш піти йому назустріч, а де цього робити не варто.
Ви шанобливо ставитеся до поглядів і думки один одного, навіть якщо вони не сходяться
Повний збіг поглядів та думок, навіть у якихось дрібницях, — це щось із розряду казки. У будь-якому випадку у вас із партнером будуть розбіжності, і це нормально. Ви можете сперечатися, не погоджуватися один з одним, по-різному оцінювати ту саму ситуацію. Головне — те, як ви поводитесь в таких ситуаціях.
Якщо ні в кого з вас не виникає бажання перемогти опонента, довести свою правоту за будь-яку ціну, то ви шанобливо ставитеся один до одного. Це дає розуміння: навіть якщо один із вас думає чи відчуває інакше, він не знецінюватиме іншого чи відкидатиме його позицію. Ви приймаєте той факт, що не можете мати однакову думку з усіх питань, і це не стає для вас проблемою.
Спілкування з цією людиною дає тобі енергію
Є люди, після спілкування з якими ти відчуваєш втому чи спустошеність. Такі особистості можуть бути яскравими і викликати в тебе інтерес, однак будувати з ними серйозні та довгострокові відносини — це все ж таки не найкраща ідея. А є ті, з ким ти почуваєшся спокійно: не катаєшся на емоційних гойдалках, не відчуваєш сильних почуттів. Поруч із такою людиною з'являється відчуття безпеки, з нею у тебе формується глибший зв'язок.
Варто звертати увагу на те, як ти почуваєшся під час спілкування з партнером. Якщо навіть прості діалоги піднімають тобі настрій, допомагають морально відпочити і дають відчуття тепла, то ти емоційно близька з цією людиною.
