Нерозділене кохання завдає чимало проблем. Особливо болісно усвідомлювати, що наші найщиріші і добрі наміри можуть бути, в принципі, нецікаві предмету нашого обожнювання.

У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.

Приєднуйтесь!

Але так як вплинути на почуття іншої людини ми не в змозі працювати треба над собою.

Сім порад, як пережити нерозділене кохання, зібрали в матеріалі ROXY.

 

Зрозумій, що потрібно для щастя саме тобі

Вважається, що найчастіше від нерозділеного кохання страждають жінки, які насправді просто бояться вступати в реальні відносини. Їм легше залишатися у світі ілюзій та страждань.

Якщо ти знайома із цим станом, спробуй чітко відзначити, що саме тобі потрібно для щастя.

Потім зістав це з тим, як складається твоє життя і що заважає досягти бажаного. І якщо нерозділене кохання опиниться в цьому списку, значить, тобі точно варто почати діяти.

 

Чітко познач час, відведений для страждань

Для переживання будь-якого почуття нам потрібен певний простір та час. Залежно від ситуації, кількість часу може змінюватися, але у будь-якому випадку варто обмежувати його.

Що стосується простору, під ним мається на увазі те, як саме ти переживатимеш своє особисте горе: страждати, злитися, плакати, мріяти.

Якщо хочеш якнайшвидше і якісніше пережити нерозділене кохання, чітко познач час і простір, які ти відведеш для страждань. А в решту часу веди звичайне життя: працюй, спілкуйся з друзями, наводь лад у домі.

Щойно структуруєш своє життя, тобі буде простіше зрозуміти, що саме з нього ти хочеш виключити. 

 

Розберися з дитячими травмами

Ще одна причина, чому жінка погоджується довго страждати від нерозділеного кохання, пов'язана з її дитинством.

Швидше за все, у перші роки життя вона недоотримала батьківську любов і тепер вважає, що має домагатися любові стражданнями.

В цьому випадку тобі потрібно провести серйозну роботу над собою та опрацювати дитячі травми. 

 

Урізноманітнити своє життя

Щоразу стикатися з нерозділеною любов'ю можуть дівчата, матері яких тривалий час залишалися у відносинах з партнером, який псував їхнє життя. Дочкам таких жінок здається, що близькі стосунки з чоловіком – це те, що завжди завдає страждань.

Якщо тобі довелося пережити нерозділене кохання, зосередься на тому, що саме ти вибираєш, що і в який момент хочеш відчувати. Звичайно, контролювати фізичний біль ми можемо не завжди, але щодо душевних стосунків тут все інакше.

І якщо ти не хочеш страждати від нерозділеного кохання, потрібно додати у своє життя щось цікавіше та захоплююче.

 

Сублімуй переживання

Сублімація — це процес, завдяки якому наші переживання можуть перетворитися на приємнішу творчу форму. Психологи вважають сублімацію одним із найвірніших способів покращити свій стан, порівнюючи цей процес зі сміхом.

Якщо хочеш витіснити любовні переживання і якнайшвидше пережити нерозділене кохання, займися творчістю. Ти можеш намалювати абстрактну картину, навчитися грати на гітарі або написати вірш — підійде будь-яка форма творчості, цікавіша для тебе.

Сублімація допоможе тобі відкрити нові можливості, про які ти могла і не підозрювати, і пережити емоційне потрясіння. 

 

Не забувай про повагу до себе

Чим швидше ти переключиш фокус уваги з об'єкта нерозділеного кохання на себе, тим швидше зможеш впоратися з проблемою.

В першу чергу тобі потрібно зрозуміти, що ніхто не цінуватиме твою особистість, якщо ти сама не робитимеш цього.

Як тільки почнеш поважати себе і відмовлятися від взаємодії з людьми, які не гідно оцінили тебе, життя зміниться на краще.

 

Зверніться за допомогою до фахівця

Звичайно, рішення звернутися за допомогою до психолога кожна людина має право приймати самостійно. Але якщо ти вже тривалий час не можеш оговтатися від нерозділеного кохання, можливо, терапія — це саме те, що може допомогти тобі.

При цьому важливо зрозуміти, що психолог зможе допомогти тобі тільки в тому випадку, якщо ти по-справжньому готова позбавитися проблеми.

Ну а якщо ти романтизуєш нерозділене кохання, ситуація повторюватиметься раз у раз.