Зважитися на розмову про розлучення не так просто. Особливо якщо ти перебувала у стосунках із чоловіком довгий час.

У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.

Приєднуйтесь!

Але якщо не хочеш, щоб роман закінчився скандалом та неприємними спогадами, тобі варто знати, як правильно розпочати діалог про розставання та підготувати до цього партнера.

Декілька порад, як зробити це, зібрали в матеріалі.

 

Продумай план розмови

Щоб розірвати стосунки гідно і не повертатися до думок про колишнього партнера і роман, тобі варто продумати план розмови. Насамперед потрібно чітко сформулювати причину, чому ти вирішила розлучитися.

При цьому зовсім не обов'язково, щоби ця причина влаштовувала і твого партнера. А якщо ти полягала у стосунках зі схильним до аб'юзу чоловіком, він може спробувати маніпулювати тобою і тиснути на жалість.

У цьому випадку важливо чітко розуміти свої цілі та не відступати від наміченого плану.

 

Попередь партнера про те, що хочеш серйозно поговорити

Для того, щоб діалог вийшов спокійним, тобі заздалегідь попередити партнера про те, що ти хочеш поговорити з ним на серйозну тему. Так ти зможеш налаштуватися сама і даси чоловікові час подумати про те, що йому доведеться почути.

Але якщо ти вже оголосила, що плануєш серйозно поговорити, не варто затягувати з цим. Інакше рівень напруги у ваших відносинах стане ще вищим.

 

Дочекайся, поки ви залишитеся наодинці

Багато хто з нас у складні хвилини хоче отримати підтримку від друзів. Але якщо ти збираєшся розірвати стосунки з партнером, не варто посвячувати в ці плани сторонніх людей. І тим більше заводити серйозну розмову з чоловіком у компанії ваших знайомих.

Якщо хочеш оголосити партнеру про те, що вирішила розлучитися з ним, потурбуйся про те, щоб у цей час ви були вдвох. Інакше ти ризикуєш збентежити і зробити неприємно не лише йому, а й тим, кому доведеться стати свідками вашого розставання.

Однак є ситуації, в яких говорити про розлучення краще в присутності когось ще. Наприклад, коли ти маєш підстави турбуватися про свою безпеку.

 

Розкажи партнеру про те, що тебе турбує

Дівчатам, які перебували у здорових стосунках, але все ж таки вирішили закінчити їх, психологи рекомендують розповісти партнеру про те, що саме призвело до такого рішення. Адже якщо чоловік справді був уважним і добре ставився до жінки, він має право знати, чому вона вирішила розлучитися з ним.

Крім того, відкрита та чесна розмова з партнером піде на користь обом. Головне в цьому випадку - не скочуватися в звинувачення і говорити лише про свої почуття, використовуючи "я" конструкцію.

Наприклад, ти можеш сказати про те, що ти відчуваєш, коли думаєш про ваше спільне майбутнє. А от припускати думки партнера та озвучувати їх за нього не варто.

 

Будь спокійна, але прямолінійна

Якщо ти вирішила розлучитися з чоловіком, тобі варто знайти в собі сміливість прямо сказати йому про це. Тому, перш ніж почати серйозну розмову про розлучення, тобі варто заспокоїтись і зібратися з думками.

Щоб діалог вийшов успішним, ретельно підбирай слова, але при цьому залишатись добродушною.

 

Чітко проговори, чи є у ваших стосунків шанс

У розмові про розставання тобі також варто чітко сказати партнеру про те, якою ти бачиш вашу подальшу взаємодію. Якщо ти готова спілкуватися з ним, але вже як із другом, прямо скажи про це.

Не варто мовчати і у випадку, якщо тобі хочеться, щоб ви повністю перервали будь-які контакти.

 

Зменшити фізичний контакт

Ще одна річ, яку варто зробити, щоб партнер був готовий до розмови про розлучення — скоротити з ним фізичний контакт. Залишаючись доброзичливою, але холоднішою, ніж зазвичай, ти даси чоловікові зрозуміти, що стосунки з ним більше не приваблюють тебе.

До речі, психологи вважають, що в момент, коли йдеться про розставання, найкраще сидіти навпроти партнера. Це пов'язано з тим, що сидячи один на одного, ви обоє почуватиметеся рівними партнерами, готовими до чесної та конструктивної розмови.