Коли ваші відчуття відкидають, це прикро і боляче. Але якщо ви потрапили в таку ситуацію, не варто впадати у відчай: нерозділене кохання може принести і користь.
У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.
Приєднуйтесь!
І ось чому.
Ви навчитеся поважати себе та свої почуття
На перший погляд це спірне твердження. Адже часто буває навпаки. Людина, усвідомивши, що їй не відповідають взаємністю, може втратити впевненість у собі.
Йому часто здається: зі мною щось не так, адже буквально всі довкола щасливі в коханні — і тільки я приречений бути відкинутим. Адже коли тебе не помічають чи просто ігнорують, поважати себе важко. А ось шкодувати – просто.
Але спробуйте відокремити біль від приємних та хвилюючих емоцій, які ви вже зазнали. Так, серед них була і надія на взаємність, але не лише. Ви, швидше за все, захоплювалися людиною, раділи несподіваній зустрічі з нею і передчували нову. Вам могла бути знайома ніжність - та, що виникає щоразу, коли ви згадуєте про вашого героя.
Таких почуттів, напевно, чимало. Так, поряд з ними може бути біль. Але вона не стирає ці емоції, не скасовує їх. І всі ваші прекрасні переживання цінні власними силами. Нехай стосунків, про які ви мріяли, не вийшло. Але ніхто не забере у вас моменти радості та приємного хвилювання, не змусить забути відчуття щастя та польоту.
Подумайте про те, що ваші почуття гідні уважного та дбайливого ставлення. Як і ви самі - людина, якій доступна така яскрава гама емоцій.
Нерозділене кохання — не найприємніший привід, щоб почати сприймати свої почуття з повагою. Але спробуйте все ж таки зробити це. Можливо, ви побачите, що таке ставлення до себе — добрий спосіб не тільки не впустити самооцінку, а й помітно підняти її.
Ви зможете дізнатися про себе багато нового
Тут все просто. Кожен закоханий мріє. Він не гальмує уяву, не каже собі: «Припини, це ніколи не справдиться». Людина дозволяє собі забути про умовності, обмеження і віддатися мріям.
Потім деякі дорікають собі, що мріяли надто сміливо, адже їхні прекрасні очікування не стали реальністю. І якщо ви теж почали докоряти собі за мрії, зупиніться. Уява не обов'язково має точно передбачати майбутнє — вона може помилитися в прогнозах.
Тому варто згадати, про що ви мріяли. І знову відокремити ці спогади від болю. Тоді ви зможете побачити, чого вам не вистачає тепер. І подумати, як ви самі можете заповнити цей брак.
Можливо, коли ви згадаєте та проаналізуєте ті картинки, які малювало уяву, то краще зрозумієте свої потреби.
Наприклад, вам здавалося, що буде здорово гуляти містом, триматися за руки і базікати про все на світі. І відчувати себе вільним від оцінювальних поглядів та прагнення відповідати чиїмось стандартам — тобто просто бути собою.
Згадайте, чи є у вашому оточенні люди, з якими вам не потрібно вдягати маску. І якщо є, то постарайтеся проводити з ними більше часу. А якщо ні, подумайте, що варто зробити, щоб вони з'явилися.
Є думка, що переживання нерозділеного почуття є важливим досвідом для підлітків. Він дозволяє молодим людям побачити, чого вони чекають від любові, що їм здається найціннішим у партнері та відносинах, які почуття вони здатні відчувати і як ці емоції змінюють їхнє сприйняття життя.
Однак дорослі також можуть дізнатися про себе багато нового. І здивуватися власним відкриттям.
Ви навчитеся краще розуміти інших людей
Можливо, вас трохи втішить факт, що друга людина в парі, що не склалася, теж страждає. Вчені з Американської психологічної асоціації вивчали, які почуття відчувають і закохані, і ті, хто не зміг розділити їх пристрасті. І з'ясували: заперечники вважають, що вони ні в чому не винні. Але все одно переживають розчарування та засмучення через те, що мимоволі завдали іншому болю.
Можна спробувати поставити себе на місце того, хто відкинув ваші почуття.
Йому недоступні ті радісні переживання, які зазнали ви. Його світ не став яскравішим. А ось біль він все одно відчув, хай і не такий сильний. Звучить парадоксально, але, можливо, йому теж варто поспівчувати.
Можливо, переживши всю гамму почуттів, що ви дісталися, ви станете бережніше ставитися до інших людей. І напевно отримаєте у відповідь подяку, розуміння, повагу. А згодом, можливо, готові будувати нові відносини.
Ви зможете виразити себе у творчості
Так, ви напевно чули, що багато поетів, художників, письменників починали творити, коли відчували нерозділене кохання. Спробуйте наслідувати їх приклад.
Щоб почати писати вірші чи прозу, потрібні лише аркуш та ручка. Або смартфон. Намагайтеся виплеснути на папір або екран все, що відчуваєте. Перевірено багатьма: після того, як у вас народиться пара римованих рядків, ви відчуєте прилив натхнення. І, можливо, продовжуйте творити.
Нехай зрештою у вас не вийде шедевра. Хоча як знати, раптом ви знайдете нове покликання. Але у будь-якому випадку вам може стати легше.
І пам'ятайте: якщо, незважаючи на всі зусилля туга та зневіра не відступають, можна задуматися про візит до психолога. Він допоможе вам подолати складний період і отримати користь навіть з переживань відкинутого кохання.
