За силою емоційних переживань розлучення дорівнює стихійному лиху, адже рідко коли можна піти із відносин на позитивній хвилі і без необхідності перебудовувати своє життя наново.

У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.

Приєднуйтесь!

Після кількох років у парі самотність прирівнюється до катастрофи і лякає, як страшний сон, звідси і спокуса швидко застрибнути в нові відносини, заглушити біль, підвищити самооцінку, а заразом і помститися колишньому чоловікові. Але саме ці необдумані стрибки від одного чоловіка до іншого і є ті самі граблі, на які наступаєш знову і знову, повторюючи той самий сценарій…

Як переживати розлучення в теперішньому і при цьому не руйнувати власне майбутнє? Шукати підтримку не в новій закоханості, а у поєднанні з самою собою та своїми бажаннями, переосмислюючи не лише романтичні сценарії, а й самотність.

Останнє стане дієвими ліками від розлучення та щепленням від безперспективних партнерів у майбутньому.

У чому плюси життя в стилі соло після розлучення для ваших наступних відносин? 

 

Самотність заради себе

На виході з тривалих стосунків звільняється один із найцінніших наших життєвих ресурсів – час.

Всі ті години, дні, місяці та роки, які раніше ви витрачали на те, щоб дбати та догоджати, тепер ви можете спрямувати на себе та на свій добробут. Які сфери вашого життя в шлюбі залишалися в тіні?

Направте енергію, що звільнилася туди, і ви побачите, як ваше нове життя вибудовується як по цеглинках: так, розпорядок змінився, але дні наповнилися новими справами, і поступово через них повертається відчуття щастя і стабільності.

 

Самотність як знак якості

Навчившись бути щасливою на самоті, ви вже не допустите у свій простір людину, яка забере ваш час та інші ресурси та залишить нещасною.

Перебуваючи на самоті і в гармонії із собою, ми вибудовуємо правила, як з нами можна поводитися, а як – ні. Саме самодостатність стане у майбутньому убезпечувати вас від безперспективних партнерів і не дозволить йти на невигідні компроміси.

Чим довше ви щасливі соло, тим вищими є ваші стандарти по відношенню до інших: з цього моменту ви готові тільки збагачувати своє життя і розвиватися разом з партнером, а решта каламутних пропозицій вас уже не цікавить.

 

Самота як острівець стабільності

Розлучення, як і будь-яка подія, що травмує, вимагає часу на те, щоб відгорювати втрату. Якщо проігнорувати цей етап, то є ризик просто переодягнутися з одних стосунків до інших і натрапити на ті ж проблеми.

Ви не довіряли колишньому чоловікові, а він у відповідь на претензії ще й свідомо викликав у вас ревнощі? Новий чоловік, можливо, не вдаватиметься до такої тактики, але якщо ваша недовіра зі зміною партнера все одно збережеться, то клімат у новому союзі знову буде конфліктним.

Адже людина начебто змінилася, а у вас все одно складається враження, що їй не варто довіряти, і ви шукаєте цьому підтвердження. Над власним базовим рівнем безпеки та стабільності краще попрацювати до того, як стрибнути у черговий роман. 

 

Самота як порятунок від провини

Дуже небезпечно виходити з розлучення з відчуттям провини та стійким почуттям, що це ви всі зіпсували. Вина є оманливим гравцем: вона створює причинно-наслідкові зв'язки там, де їх немає.

Як варіант, у нових відносинах ви наважитеся різко «виправлятися»: у всьому потуратимете чоловікові, віддаватимете йому свій час і сили, а саму себе засувати на задній план і щоразу повертатися до одного й того ж відчуття безперспективності всього, що відбувається.

Пауза між стосунками якраз і дає нам дорогоцінний час на перетравлення прожитого досвіду, на роботу над помилками заради того, щоб не зробити нові.

 

Самотність заради того, щоб подивитися на стосунки на відстані

Як зрозуміти, що час для нових стосунків настав? Повірте, ви ні з чим його не сплутаєте: у цей момент ви зможете без образ і з легким сумом поглянути на ваш попередній досвід, побачивши в ньому завершений сценарій.

Цей момент схожий на прибирання будинку перед приходом довгоочікуваних гостей: ви налаштували своє насичене і влаштовує життя, але тепер вам хочеться бачити поряд з собою тільки людей, які не відтворюють у вас негативні емоції з минулого.

Ніхто не може гарантувати, що ви більше ніколи не страждатимете в коханні, але саме досвід заліковування ран веде до побудови міцних особистих кордонів, щоб уникнути маніпулювання.

Вміння піклуватися про себе і робити себе щасливою наодинці без необхідності оцінки та схвалення з боку – найкорисніша навичка в особистому житті, яка стане вашим фільтром від токсичних друзів та партнерів.