![](/uploadfiles/ckfinder/images/love%26sex/giphy(24).gif)
Здорові стосунки будуються на довірі та взаємній повазі. Але буває, що відчуваєш, ніби в них чогось не вистачає. Можливо, недостатньою ланкою є впевненість.
У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.
Приєднуйтесь!
Про це свідчать кілька ознак.
Ти завжди шукаєш підтвердження почуттям
Кожній людині приємно, коли її партнер говорить про кохання та прихильність. Однак, якщо ти постійно хочеш чути про це, можливо, ти не впевнена у своїх стосунках.
Постійна потреба у підтвердженні почуттів виникає через страх. Можливо, ти боїшся, що хлопець виявиться зрадником, або переживаєш, що недостатньо хороша для стосунків.
Але постійні підтвердження почуттів приносять лише тимчасове полегшення. А ще вони можуть створити напругу у стосунках. Замість того, щоб змушувати партнера говорити про кохання і надавати тобі знаки уваги, зосередься на підвищенні своєї самооцінки та впевненості.
Ти приділяєш занадто багато уваги дрібницям
Ти аналізуєш кожну розмову, текстове повідомлення чи погляд твого хлопця? У нас погана новина: така звичка також може бути сигналом про те, що ти не впевнена у своїх стосунках.
Можливо, ти настільки турбуєшся, чи все гаразд, що постійно шукаєш ознаки, які можуть вказати на потенційну проблему. Це перетворює відносини на мінне поле і позбавляє їхньої спонтанності та легкості.
Перестань шукати складнощі там, де їх нема. Краще відкрито говори з партнером про те, що тебе непокоїть. І пам'ятай, що не все в цьому житті має прихований зміст. Іноді фраза «Я втомився» просто означає, що хлопець мав складний день, а не те, що він втомився від тебе.
Ти уникаєш важких розмов
Нікому не подобається обговорювати проблеми та вести незручні розмови. Але якщо постійно відмовлятися від обговорення важких тем можна помітити, як відносини погіршуються.
Небажання сперечатися чи вести довгий діалог, щоб дійти компромісу, може бути відображенням невпевненості. Ти сумніваєшся, що твої стосунки настільки міцні, що зможуть пережити конфронтацію, тому намагаєшся її не допустити.
Але якщо у вашій парі оптимальний рівень довіри та поваги, ви зможете подолати будь-які розбіжності. Чесне та відкрите спілкування — ось шлях до здорових стосунків. А уникнення — це лише тимчасове рішення, яке призводить до прихованих образ та незадоволення.
Ти потопаєш у ревнощах
У відносинах цілком природно відчувати періодичні напади ревнощів. Але якщо ти відчуваєш таке почуття постійно, це може говорити про низький рівень довіри у твоїх стосунках.
Варто зазначити, що хронічні ревнощі найчастіше виникає через низьку самооцінку та почуття неповноцінності.
Якщо ти не впевнена у своїх відносинах, то не довіряєш партнеру і постійно розглядаєш інших людей як загрозу. Можливо, потрібно шукати проблему не в оточенні та не у своєму хлопці, а у собі.
Ти боїшся висловлювати свої потреби
Щоб говорити про свої потреби та бажання, потрібна певна частка сміливості. Але в здорових стосунках це не так складно, адже обидва партнери намагаються почути одне одного.
Однак деяким з нас вираз потреб може даватися насилу. Ми боїмося, що якщо про щось попросимо, можемо здатися надто вразливими чи дурними, через що партнер нас відкине.
Якщо дізналася в цьому описі себе, то варто замислитись над тим, щоб зміцнювати впевненість у відносинах та розвивати довіру. Постійно пригнічуючи свої бажання і замовчуючи те, чого тобі хочеться, ти сприяєш виникненню образ і недомовленості, які шкодять твоєму союзу.
Ти соромишся бути собою
Нерідко люди прикидаються кимось іншим, оскільки соромляться чи бояться бути поряд із партнером. Вони побоюються, що їх не зрозуміють, не приймуть або засудять. І причиною цього є невпевненість, а також недостатній рівень довіри у стосунках.
Але постійно носити маски та приховувати свою особистість утомливо. Через це ти почуваєшся самотньою і незрозумілою, що негативно відбивається на стосунках.
Пам'ятай, що у стосунках важливо завжди залишатися собою. Твій партнер повинен поважати і любити тебе такою, якою ти є, з чудасями та недоліками. І якщо ні, то можливо він просто тобі не підходить.
Ти завжди займаєш оборонну позицію
Якщо ти постійно займаєш оборонну позицію, ніби завжди готова до бійки, це може говорити про невпевненість у стосунках.
Ти відчуваєш, що тобі потрібно захищатись від коментарів або під час суперечок. Тебе легко вивести з себе, а будь-які слова партнера, які тобі не подобаються, сприймаються як звинувачення та критика.
Така реакція часто виникає через занепокоєння, що тебе засудять чи неправильно зрозуміють. Але через неї у відносинах зростає напруженість, а відкрите спілкування стає неможливим.
Не кожен коментар твого партнера є критикою чи засудженням. Намагайся слухати його, щоб зрозуміти, а не накидатися на нього зі звинуваченнями чи з піною біля рота відстоювати свою позицію. Це може суттєво змінити ваші стосунки.
Ти постійно вибачаєшся, навіть коли не винна
Чи помічала ти, що часто кажеш «Вибач», навіть коли не зробила нічого поганого?
Постійні вибачення можуть означати, що намагаєшся уникнути конфлікту чи виникнення невдоволення у партнера. Вони можуть бути пов'язані зі страхом бути знехтуваним або відчуттям, що ти «недостатньо хороша».
Пам'ятай: вибачатися важливо тоді, коли ти справді зробила якусь провину. Не варто робити це «про всяк випадок». Така практика погіршує самооцінку та шкодить відносинам.
Ти жертвуєш своїм щастям
Ти можеш бути захоплена тим, щоби робити партнера щасливим, при цьому зовсім забуваючи про себе. Через це ти погоджуєшся з тим, чого не хочеш, просто заради того, щоб зберегти світ у стосунках. Ти можеш вважати, що, ставлячи потреби і бажання партнера вище за свої, ти стаєш кращою жінкою на планеті.
Якщо ти жертвуєш своїм щастям, це може говорити про те, що ти не впевнена у своїх стосунках. Справа в тому, що будь-яке партнерство має бути засноване на взаємному задоволенні, а не на потребах та бажаннях однієї людини.
Пам'ятай, що себе теж потрібно ставити на перше місце, тому що твої почуття та бажання важливі. Шановний партнер зрозуміє це і оцінить.
Ти постійно намагаєшся довести своє кохання
Якщо ти постійно намагаєшся довести своє кохання широкими жестами, жертвуючи своїми потребами або постійно шукаючи схвалення, це явна ознака того, що щось не так.
Ти можеш боятися, що твій партнер не любить тебе по-справжньому. Або що він піде, якщо ти не постійно проявлятимеш свою турботу.
Але ось у чому правда: кохання – це не постійні докази та широкі жести. Йдеться про те, щоб почуватися комфортно у стосунках і знати, що твій партнер любить тебе за те, хто ти є, а не лише за те, що ти для нього робиш.
Ти боїшся залишитися сама
Важко у цьому зізнатися. Але якщо страх залишитися на самоті утримує тебе у стосунках, тобі не вистачатиме впевненості.
Бути однією може бути страшно та неприємно. Але залишатися у стосунках лише заради того, щоб хтось перебував поряд — теж не вихід. Не завжди партнерство є запорукою щастя. Особливо якщо воно засноване на твоїй боязні втратити людину і опинитися на самоті.