Секс не завжди вимагає підготовки та планування, він може бути спонтанним і від цього не менш приємним. Але є речі, яких варто уникати, якщо припускаєш, що сьогодні ти матимеш інтимну близькість.

У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.

Приєднуйтесь!

ROXY розповідає, що не варто робити перед сексом.

 

Їсти гостру та жирну їжу

Навряд чи захочеться займатися сексом, коли відчуваєш фізичне нездужання. Тому важливо звернути увагу на те, яку їжу ти їси перед близькістю.

Відмовся від вживання гострих продуктів, оскільки вони можуть викликати печію навіть у людей, які до неї не схильні. Такий неприємний сюрприз навряд чи налаштує романтичний лад і допоможе отримати задоволення.

Також не варто вживати бобові, хрестоцвіті – нерідко вони стають причиною зайвого газоутворення, здуття живота та розладу шлунка. А надто жирна їжа викликає проблеми із шлунково-кишковим трактом. До того ж вона видається важкою, що знижує бажання активно рухатися та займатися сексом.

Замість жирної та гострої їжі варто вибрати легку, багату на вітаміни. Наприклад, салат зі шпинатом, що містить багато магнію. Цей елемент необхідний хорошого кровообігу.

Кров, що активно приливає до кінцівок, здатна посилити збудження та зробити секс приємнішим. До того ж, при хорошому кровообігу жінкам легше досягти оргазму, а чоловікам зберігати ерекцію.

До інших продуктів, яким варто віддати перевагу перед сексом, відносяться устриці, лосось, гіркий шоколад, банани, авокадо, гарбузове насіння, нежирне м'ясо, перепелині та курячі яйця.

 

Голитися чи робити депіляцію

Перед сексом хочеться привести себе до ладу. Але голитися чи робити депіляцію безпосередньо перед близькістю не варто. Навіть маленький поріз на шкірі може посилити ризик отримання інфекції, а також захворювань, що передаються статевим шляхом.

Крім того, подразнення, яке нерідко з'являється після гоління та депіляції, може приносити значний дискомфорт під час сексу, що робить його менш приємним.

Найкраще вдаватися до видалення небажаного волосся хоча б за день та того, як плануєш зайнятися сексом. Це дозволить знизити подразнення, а також дасть можливість шкірі відновитися від мікротравм та порізів.

 

Пити багато алкоголю

Багато людей люблять випити з партнером пару келихів вина перед тим, як зайнятися сексом. Це створює романтичну атмосферу та допомагає розслабитися.

Але не варто перестаратися з алкоголем. У великих кількостях він лише знизить збудження та ускладнить отримання оргазму.

 

Активно тренуватись

І чоловіки, і жінки мають менше збудження, якщо перед сексом провели кілька годин у спортзалі або присвятили час іншим навантаженням. Але не варто відмовлятися від фізичної активності лише заради інтимної близькості.

За словами американського доктора Ентоні Хакні, потрібно трохи змінити своє тренування цього дня. Помірність - головний принцип підбору вправ, якого в цьому випадку варто дотримуватися. Наприклад, замість занять на силових тренажерах вибери пробіжку, плавання, танці чи їзду велосипедом.

 

Приймати антигістамінні препарати

Симптоми алергії роблять життя гіршим і навряд чи допоможуть настроїтися на романтичний лад. Але препарати від цього захворювання часто сушать слизові оболонки організму.

Це допомагає зупинити алергічний риніт, але негативно впливає на виділення вагінального мастила. Більш того, багато антигістамінних препаратів мають седативний ефект, який негативно позначається на збудженні.

Звичайно, не завжди можна відмовитись від препарату проти алергії. За словами доктора Лорен Стрейхер із США, найкраще приймати його не перед сексом, а набагато раніше.

 

Забувати про лубрикант

Для зберігання лубриканта варто виділити певне місце, щоб завжди знати, де його можна взяти. Адже пошук необхідного засобу в збудженому стані може знизити напруження емоцій або зробити так, що секс закінчиться, не розпочавшись.

Також не забувай періодично перевіряти, скільки коштів залишилося в упаковці. Це важливо для твого здоров'я та задоволення, особливо при сухості піхви.

Без додаткового змащення відчуття від сексу можуть бути неприємними, що ніяк не сприяє отриманню оргазму та яскравих емоцій.