Любые отношения можно спасти, но только при одном условии — если этого хотят оба партнера.
Расскажем, как вернуть близость и преодолеть разногласия. Советы для тех, кто решил дать шанс отношениям с бывшим или просто отдалился от нынешнего партнера.
Оцени, насколько это здоровые отношения
Спасти отношения можно, но, раз уж они оказались под угрозой, нужно понять причины и решить, стоит ли это твоих усилий. Чувствовала ли ты себя уважаемой и любимой рядом с парнем? Речь не о первом месяце знакомства, а о большей части ваших отношений. Подумай о том, как ты себя ощущала рядом с ним. Все остальные причины для расставания могут отойти на второй план, если вы по-прежнему цените друг друга. Второй вопрос, который стоит себе задать, первая ли это попытка все наладить. Если все время находишься в отношениях, которые надо исправлять, значит, они токсичные. Желание изменить партнера – это комплекс спасителя, который только изнуряет и делает тебя несчастной.
Послушай своего партнера
Обсуждая ваши проблемы с парнем, убедись, что ты активно слушаешь его, а не только высказываешь свою критику и делишься разочарованиями. Попытайся искренне понять, что он чувствует, а не обороняться. Если партнер не участвует в диалоге – значит, ты делаешь все сама, а в отношениях это не имеет смысла. Подумай, как ты можешь поддержать парня и показать, что вы на одной стороне.
Не пытайтесь возродить страсть с помощью секса
Секс сближает, но не стоит использовать его как способ исправить отношения. Возбуждение и страсть рождаются в голове, поэтому и начинать нужно с чувств, а не с тела. Прежде чем решаться на эксперименты в постели (которые вовсе не обязательны), общайтесь и восстанавливайте доверие. Если вы отдалились друг от друга эмоционально, может, стоит на какое-то время отказаться от секса: вряд ли он будет хорош, когда вы обижены друг на друга. Перерыв тоже стоит обсудить, чтобы партнер не воспринимал его как наказание или знак, что он тебя больше не привлекает.
Станьте более чувственными
Возродить эмоции и наладить близость в отношениях часто помогает не страстный секс (которому неоткуда взяться без взаимных чувств), а небольшие жесты. Вернитесь к началу отношений, когда каждое движение или слово имело значение. Смотрите друг другу в глаза, проявляйте нежность в небольших прикосновениях в течение дня. Займитесь чем-то позитивным, посмейтесь вместе. Такие простые мелочи сближают больше, чем крупные одноразовые романтические жесты.
Проявляйте заботу в мелочах
Еще одна вещь в отношениях, из которой рождается близость, — забота друг о друге. Не всегда она происходит сама собой, часто партнер не замечает твоих потребностей не потому, что у него нет чувств, просто он смотрит на происходящее иначе. Не забывай, что это другой человек и он не может мыслить так же, как и ты. Побудить парня стать внимательней к тебе можно, если он сам в этом заинтересован. Не критикуй и не требуй мгновенных перемен. Лучше закрепляй позитивные примеры: перед тем как прийти домой, он позвонил и спросил, не нужно ли тебе что-нибудь купить – расскажи, что для тебя это много значит. Так он поймет, что сделать тебя счастливой проще, чем кажется, и не будет игнорировать повод проявить внимание. Не стесняйся спросить, чего не хватает парню в отношениях с тобой, или рассказать о своих потребностях. Любовь – это не читать мысли друг друга и понимать с полуслова, а не бояться быть открытыми и прямо выражать свои ожидания.
Найдите время, чтобы поговорить о проблемах
Придумайте определенный день или час, в который вы будете обсуждать ваши отношения. Это поможет каждому из вас знать, что партнер готов выслушать, и не подгадывать удобный момент для важных разговоров. Это не значит, что в остальное время вы должны скрывать свои чувства. «Специальный час» нужен для обсуждения накопившихся проблем или перспектив, а не чтобы поссориться и выплеснуть эмоции.
Стоит ли бороться за свои отношения?
