Контроль, недовіра, необґрунтовані ревнощі: нездорові стосунки зазвичай описують саме цими словами. Але задуматися про розлучення варто і у випадку, якщо ти постійно почуваєшся емоційно виснаженою.

У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.

Приєднуйтесь!

Ось як виявляється ця проблема.

 

Ти дуже швидко втомлюєшся

У будь-яких відносинах бувають періоди злетів та падінь. Але якщо ти постійно почуваєшся виснаженою, то щось йде не так.

Постійна втома, з якою не допомагає впоратися навіть тривалий відпочинок, має насторожити. Особливо якщо щодня здається важчим, ніж попередній, і занять, які тішать, практично не залишається.

У щасливих стосунках партнери заряджають одне одного, а чи не навпаки. Якщо роман для тебе скоріше важка ноша, настав час його припинити. Або спробувати врятувати ситуацію, серйозно поговоривши із партнером.

 

Невеликі перепалки переростають у великі сварки

Цілком природно, якщо ви з хлопцем іноді сваритеся і не можете зрозуміти одне одного. Значення має те, як саме протікають конфлікти.

Якщо навіть несуттєва суперечність може спровокувати серйозну сварку, це привід задуматися про те, чи все у вас гаразд. Можливо, ви давно злитесь один на одного, але пригнічуєте свої емоції.

Проаналізуй і те, хто найчастіше виступає призвідником конфліктів. Якщо це робиш ти, можливо, таким чином намагаєшся саботувати стосунки. Будь чесна з собою, якщо хочеш покращити якість життя.

 

У тебе виникли проблеми з самооцінкою

Романтичні стосунки для обох партнерів мають стати джерелом натхнення. Але це лише в тому випадку, якщо вони здорові. Якщо стосунки виснажують тебе, постраждає самооцінка і ти зіткнешся з нестачею самоповаги.

Проаналізуй, як змінився твій погляд на себе після знайомства із партнером. Якщо ти постійно сумніваєшся у своїх рішеннях і відчуваєш слабкість, значить, щось не так. Чим довше ігноруватимеш те, що відбувається, тим страшнішими можуть бути наслідки.

 

Ти втрачаєш інтерес до речей, які колись подобалися

Напевно, у твоєму житті є хобі або речі, які викликають у тебе особливе захоплення. Інтерес до них міг трохи знизитися після того, як ти вступила у стосунки, але це нормально.

Просто ти переключила увагу на партнера та романтичну частину життя. Але якщо за кілька місяців ти зрозуміла, що остаточно втратила інтерес до того, що колись захоплювало, і не можеш знайти нове хобі, це проблема. Можливо, ти просто емоційно виснажена.

Спробуй вирватися з пастки і знову чимось захопитись. Орієнтуйся при цьому на свій темперамент. Наприклад, холерикам підходять захоплення, пов'язані з активністю. А флегматика може бути цікаво малювати, грати на музичних інструментах або збирати пазли.

 

Ти почуваєшся самотньою

Зазвичай самотніми вважають людей, які не мають ні друзів, ні партнера. Але не всі стосунки можуть урятувати від неприємного почуття самотності. Деякі дівчата відчувають, що вони самі, навіть коли поруч із ними чоловік. Так відбувається, тому що насправді вони незадоволені стосунками та емоційно виснажені.

Якщо ти теж почуваєшся самотньою, це може бути пов'язане з тим, що твій партнер відмовляється вести відкриті та чесні розмови. Або ви проводите разом занадто мало часу, постійно відкладаєте інтимну близькість і не даруйте один одному достатньо тепла та турботи.

 

Тобі доводиться захищатися

Можливо, ти вже звикла до того, що доводиться постійно виправдовувати свої дії та рішення перед партнером. Але не варто думати, що це нормально.

Якісь ваші плани та погляди на життя цілком можуть відрізнятися, і тобі зовсім не обов'язково намагатися досягти повного схвалення. Якщо ти робиш це, значить, вже емоційно виснажена і потребуєш допомоги.

Визнай, що стосунки, в яких один із партнерів змушує іншого постійно виправдовуватися, не можна назвати здоровими. Якщо опинилася у подібних, спробуй узяти перерву. У вільний час зможеш розібратися в собі та ухвалити правильне рішення.

 

Твоє фізичне здоров'я погіршується

Те, в якому емоційному стані ти перебуваєш, позначається на фізичному здоров'ї. Стрес, тривога та страхи можуть спровокувати появу мігрені, хвороб шлунково-кишкового тракту та локальних болів у тілі. Також можуть виникнути проблеми з артеріальним тиском, серцем та зайвою вагою.

Якщо розумієш, що здоров'я почало погіршуватись після того, як ти вступила у стосунки, це може бути не збігом. Прислухайся до внутрішнього голосу та спробуй зрозуміти, чому саме тобі погано.

 

Ти втрачаєш себе

Це одна з найвірніших ознак того, що ти вступила в емоційно виснажливі відносини. Якщо твої цінності, бажання та мрії перестають мати значення і ти з кожним днем ​​все більше віддаляєшся від них, значить справді втрачаєш себе.

Навряд чи стосунки, в яких ти почуваєшся погано, варті того, щоб руйнувати свою особистість. Коли ти настільки втомишся, що все ж таки зважишся розірвати стосунки, доведеться витратити багато часу і сил на те, щоб відновитися.