Ревнощі нерідко описуються як суто негативне, неправильне почуття, відчувати яке ніби ніхто не має права. Мовляв, все через те, що ревнива людина не впевнена в собі, хоче присвоїти партнера. І взагалі це червоний прапор, бо люди у стосунках мають довіряти одне одному.
Тож ревнувати, виходить, соромно, і треба з цим боротися, інакше з вами щось не те. Однак і з вами, і з ревнощами як концептом все може бути гаразд. Ось кілька причин, чому час перестати демонізувати це почуття.
Ревнощі - природне почуття
Воно з'являється, якщо людина відчуває небезпеку своїх відносин, боїться втратити партнера. Тією чи іншою мірою ревнувати можуть усі просто в різних обставинах і з різною інтенсивністю.
Коли ревнощі, як і інші почуття, з'явилися, скасувати її просто так не можна. Можна спробувати її придушувати чи заперечувати, але від цього вона все одно не зникне. Найефективніше буде зізнатися собі, що ви ревнуєте, і замислитися швидше не про те, чи маєте ви право на це почуття, а про те, як його виражаєте.
Наприклад, дійсно, існують патологічні ревнощі, коли людина бачить небезпеку буквально у всьому і забороняє партнеру дихати поряд з іншими людьми і виходити з дому. Причому жодного реального приводу для підозр може не бути. У такому разі найкраще звернутися до психолога і навіть до психіатра.
Якщо ви загалом довіряєте партнеру, але все одно ревнуєте і тому почуваєтеся некомфортно, це може бути приводом поговорити та поділитися своїми переживаннями. Іноді, щоб полегшало, буває достатньо показати свою вразливість і почути, що все гаразд, що ваші відносини для партнера важливі і таке інше.
Але справа не завжди у вас чи у вашій недовірі. І тут ми переходимо до наступної причини.
Ревнощі бувають виправданими
Почуття виникають у нас як відгук на якісь події. Коли ми називаємо низьку самооцінку чи відсутність довіри причинами ревнощів, то маємо на увазі, що для неї немає реального приводу. Водночас люди інколи змінюють. І ревнощі можуть з'явитися, тому що людина вже здогадується про зраду, тільки поки не може зібрати пазл до кінця, щоб бути впевненою на сто відсотків.
Через тренд на демонізацію ревнощів людини, яка в чомусь підозрює партнера, легко газлайтити: «Ти все не так розумієш. Ти мені не довіряєш. Припини мене ревнувати до кожного стовпа». Таким маніпуляціям легко піддатися і почати звинувачувати себе замість того, щоб копати далі і переконатися, що підозри вірні. І ви маєте право не тільки на ревнощі, а й на агресію.
Ревнощі можуть підсвічувати проблеми
Якщо партнер вам однозначно вірний, але ви все одно його ревнуєте, це справді може вказувати на проблеми із самооцінкою. Або, можливо, у минулому ви зіткнулися зі зрадою і тепер реагуєте на деякі речі надто гостро.
Однак коли ревнощі демонізують, все зазвичай звучить так: «Справа в тобі, тому просто перестань ревнувати». Хоча взагалі немає такого тумблера, який можна було б переключити і одразу припинити щось відчувати. Невпевненість у собі, як і травма, нанесена зрадою, вже самі по собі проблеми, і вони потребують вирішення. А ревнощі допомагають зрозуміти, що вони існують.
Відсутність ревнощів не завжди хороша ознака
Ревнувати залежно від обставин може будь-яка людина, але не всіх і не всіх. Якщо хтось свого конкретного партнера взагалі ніколи і ні до кого не ревнує, це може говорити про довіру та впевненість у собі. Або вказувати на те, що йому просто байдуже, як розвиватимуться стосунки. І, можливо, це не ознака повної згоди, а свідчення того, що почуття охолонули і настав час кожному йти своєю дорогою.
