43-летняя Виктория Бекхэм может похвастаться идеальной фигурой. Время будто обходит стороной дизайнера — пропорции бывшей «перчинки» неизменны последние 20 лет.

Можно было бы предположить, что ей просто повезло с генами.

Но секрет подтянутого тела Вики более прозаичен — регулярные тренировки и правильное питание.

 

 

По ее же словам, чтобы поддерживать себя в форме, ей приходится тренироваться ежедневно: «Обычно я встаю в 5:30—5:45 и иду в зал. Там я провожу полтора-два часа, после чего я встречаю своих детей».

Что касается диеты, то Бекхэм придерживается простых правил. Основа рациона — рыба, овощи и фрукты.

В Instagram многодетная мама часто делится своими гастрономическими лайфхаками. Например, каждое утро натощак она выпивает две ложки яблочного уксуса для стимуляции обмена веществ.

Еще Виктория любительница зеленых смузи, которые она готовит на всю свою большую семью.

 

Понравилось? Обязательно поделись с друзьями: