Холли Берри по праву считается одной из самых красивых женщин планеты.

И с этим не поспоришь: она обладательница весьма впечатляющих внешних данных, не зря Берри начинала свою карьеру с конкурса «Мисс мира» в 1986 году.

Актрисе 50 лет, а ее физической форме могут позавидовать юные голливудские звезды. Холли предпочитает не скрывать красоту, поэтому нередко появляется на красных дорожках в откровенных платьях, которые подчеркивают ее фигуру.

 

 

Кстати, за свою карьеру актриса перепробовала множество способов поддерживать форму. Но ее самые эффективные тренировки выпали на съемки в фильме «Женщина-кошка». Тогда Берри занималась со звездным тренером Харли Пастернаком.

Пять дней в неделю она проводила на съемочной площадке, а тренировки проходили во время 40-минутного обеденного перерыва.

 

 

Всего 25 минут Холли уделяла кардио-упражнениям (бег на месте, эллиптический тренажер, бег по лестнице, бег по холмам и другие виды аэробной нагрузки) и прессу, а остальное время тратила на еду.

Это были простые, но эффективные тренировки, в которых нельзя было делать перерыв.

За пару недель актриса набрала необходимую мышечную массу, распрощалась с лишними сантиметрами и выглядела великолепно.

Понравилось? Обязательно поделись с друзьями: