Визнати, що щасливі стосунки зруйнувалися з вини, може бути дуже непросто. Особливо якщо дійсно любила партнера і вважала, що робиш усе, щоб союз був міцним.
У Telegram- каналі ROXY ділиться інформацією про відносини, красу, здоров'я та новини про життя зірок.
Приєднуйтесь!
Про те, як зрозуміти, що стосунки справді розпадаються з твоєї вини та яким чином змінити ситуацію, розповідає ROXY.
Ти приділяєш більше часу рефлексії, аніж зміні ситуації
Незважаючи на те, що рефлексія — хороший спосіб усвідомити свої помилки та їх причини, занадто часто занурюватися в цей стан шкідливо.
Якщо ти приділяєш більше часу тому, щоб міркувати над тим, чому у відносинах відбулися певні помилки, ресурсів на те, щоб запобігти новим реальностям, у тебе вже не залишиться.
Замість того, щоб журитися над минулим, вживай заходів, які допоможуть покращити відносини прямо зараз.
У тебе немає чітких особистих кордонів
Наявність партнерів чітких особистих кордонів — важлива умова для створення здорових відносин.
Якщо чоловік свої межі вибудовує, а жінка – ні, це може стати серйозною проблемою. У цьому випадку вона занадто багато віддаватиме і вимагатиме у відносинах, не розуміючи, чому партнер не може робити те саме.
Якщо розумієш, що опинилася в подібній ситуації, тобі треба навчитися вибудовувати особисті межі у стосунках. Насамперед варто позначити їх у своїй голові та вирішити, яких змін ти чекаєш.
Ти не виявляєш подяку
Коли оточуючі чи партнер помиляються, ми чекаємо від них вибачень та щирого визнання своєї провини. Однак коли людина робить добрий вчинок, ми часто забуваємо її за це подякувати.
Якщо це відбувається із завидною регулярністю, у партнера може з'явитися відчуття, що ти ставишся до нього як належного і не поважаєш його старання.
Якщо не хочеш остаточно зруйнувати стосунки, тобі треба навчитися висловлювати свою подяку словами та вчинками. Важливо, щоб наміри та слова були щирими, інакше ситуація лише погіршиться.
Ти погано поводишся з близькими людьми партнера
Цілком можливо, що тобі не дуже подобається спілкуватися із родичами партнера. Або в компанії його друзів ти почуваєшся не так розкуто, як зі своїми приятелями.
Однак якщо ставитимеш чоловікові ультиматуми і заявляти про те, що не маєш наміру спілкуватися з тими, кого він любить, це може спричинити серйозні розбіжності.
Щоб зберегти стосунки, тобі потрібно навчитися дотримуватися нейтралітету у питаннях, які стосуються родичів та друзів чоловіка. Пам'ятай, що, ображаючи близьких йому людей, можеш зробити партнерові неприємно і змусити його сумніватися, що ти поважаєш і приймаєш його.
У тебе є нереалістичні очікування
Відносини можуть зруйнуватися і у разі, якщо ти пред'являєш до них нереалістичні очікування. Наприклад, чекаєш, що партнер завжди буде в хорошому настрої і зможе вгадувати твої думки та побажання. Тобі також може здаватися, що у щасливих стосунках немає місця сваркам, побутовим проблемам та нудьгу.
Якщо розумієш, що в тебе справді є подібні нереалістичні очікування, мабуть, ти несвідомо форсуєш розставання з партнером. У цьому випадку важливо зрозуміти, чи так сильно ти хочеш залишатися у відносинах і чи готова докладати зусиль, щоб стати дорослішою.
Ти відкладаєш важливі розмови
Складні та часом неприємні розмови – невід'ємна частина здорових стосунків. З їх допомогою партнери краще впізнають один одного і знаходять способи вирішення проблем, що виникають. Тому якщо за твоєю ініціативою подібні розмови постійно відкладаються або переростають у конфлікт, ймовірно, стосунки руйнуються через тебе.
Якщо тобі складно говорити на серйозні теми та зберігати спокій, прямо скажи про це партнеру. Любляча людина зрозуміє тебе, і разом ви зможете зрозуміти, як робити розмови, щоб вони приносили користь.
Ти намагаєшся у всьому контролювати партнера
Ще один спосіб зруйнувати стосунки – у всьому контролювати партнера. Людині з нормальною самооцінкою та вибудованими особистими кордонами подібна поведінка партнера навряд чи видасться нормальною. Чоловік може вирішити, що партнерка не довіряє йому та намагається підкорити собі.
Щоб не зруйнувати стосунки остаточно, тобі треба провести роботу. У тому числі усвідомити, що порушуючи особисті межі чоловіка (перевіряючи його телефон, одяг та соціальні мережі), ти позбавляєш його можливості формувати власний простір і підриваєш довіру до себе.
