Роузи Хантингтон-Уайтли впервые стала мамой в июне прошлого года: у модели и ее бойфренда Джейсона Стэйтема родился первенец Джек Оскар.

За стремительно короткий срок Роузи вернула себе былую форму и теперь делится некоторыми фитнес-секретами на страницах свежего номера австралийского Harper's Bazaar.

 

 

По словам молодой мамы, она не спешила избавляться от лишних килограммов, набранных во время беременности, и следовала совету другой супермодели Эль Макферсон, которая рекомендует «дать себе время» на восстановление.

 

 

Роузи далеко не сразу смогла принять свое новое тело: «Я чувствовала на себе давление, но не от окружающих, а от самой себя. Я не сторонница жестких диет, поэтому мне потребовалось больше времени, и только сейчас я чувствую, что вернулась в прежний вес».

 

 

Теперь модель тренируется по 4—5 раз в неделю, используя легкие гантели и эластичные ленты и делая особый упор на танцевальные кардиотренировки: «Эта нагрузка мне подходит, потому что мне нравятся такие занятия. Они кардинально отличаются от изнурительных тренировок в спортзале, когда тренер дает тебе советы во время кросса на беговой дорожке».

 

Понравилось? Обязательно поделись с друзьями: